Inteligencia emocional

Apunte para Taller de Herramientas Intelectuales

Inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional (IE) es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y
competencias que determinan la conductade un individuo, sus reacciones, estados
mentales, etc., y que puede definirse, según el propio Goleman, como la capacidad
de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnosy de
manejar adecuadamente las relaciones.

Concepto según Goleman:
Inteligencia Emocional sería el uso inteligente de las emociones; de forma
intencional hacemos que trabajen para nosotros,utilizándolas con el fin de que nos
ayuden a guiar nuestro comportamiento y a pensar de manera que mejoren nuestros
resultados.

Componentes:
La IE deriva de cuatro elementos esenciales:
I.
II.

III.
IV.Capacidad de percibir, valorar y expresar emociones con precisión
Capacidad de poder experimentar, o de generar la voluntad, determinados
sentimientos, en la medida que faciliten el entendimiento de unomismo o de
otra persona
Capacidad de comprender las emociones y el conocimiento que de ellas se
derivan
Capacidad de regular las emociones para fomentar un crecimiento emocional
e intelectual.

Uno delos secretos a voces de la psicología es la relativa incapacidad de las notas,
el coeficiente intelectual (CI) o las pruebas de aptitud académica para predecir de
manera infalible si alguien tendráéxito en la vida. Según Goleman, el CI aporta sólo
un 20 % a los factores que determinan el éxito en la vida en tanto que el 80 %
restante, caben elementos tan dispares como la clase social, o la suerte.Pero, sobre
todo, juegan un papel relevante las habilidades emocionales, tales como:

a) Habilidad para conocer nuestras propias emociones

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Apunte para Taller de Herramientas Intelectuales

Laconciencia de uno mismo es la clave de la inteligencia emocional para ser
nuestro propio guía en la vida. La incapacidad de advertir nuestras auténticas
emociones nos deja a merced de las mismas.

b)...