Inteligencia Emocional

I. DIFERENCIAS ENTRE EMOCIONES, SENTIMIENTOS, ETC.
Las emociones son agitaciones del ánimo producidas por ideas, recuerdos, apetitos, deseos, sentimientos o pasiones, causando estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duración.
Los Sentimientos: Estados afectivos de baja intensidad y larga duración. Los sentimientos son impresiones que causan el ánimo espiritual seles considera también estados de ánimo.
Schock Emocional es el estado afectivo intenso de muy corta duración.
La sensibilidad es la capacidad propia de los seres vivos de percibir sensaciones y de responder a muy pequeñas excitaciones, estímulos o causas externas.
II. INTELIGENCIA
La inteligencia es la capacidad de asimilar, guardar, elaborar información y utilizarla pararesolver problemas, cosa que también son capaces de hacer los animales e incluso los ordenadores. Pero el ser humano va más allá, desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras operaciones mentales como la atención, la capacidad de observación, la memoria, el aprendizaje, las habilidades sociales, etc. y todas las actividades que manejan información, que le permitenenfrentarse al mundo diariamente.
Pero hay que tener en cuenta que, para tener un rendimiento adecuado intervienen muchas otras funciones como, por ejemplo, un estado emocional estable, una buena salud psico-física o un nivel de activación normal.

III. LAS EMOCIONES.
Las emociones son los estados anímicos que resultan de combinación compleja de aspectos fisiológicos, sociales, ypsicológicos dentro de una misma situación polifacética, manifestándose una gran actividad orgánica, que se refleja en los comportamientos externos e internos, como respuesta orgánica a la consecución de un objetivo, de una necesidad o de una motivación.
1. CUADRO DE LAS EMOCIONES
Duelo | Depresión | Confusión |
Decepción | Indignación | Irritabilidad |
Hostilidad | Cólera. | Miedo |
Pánico |Melancolía | Decepción |
Nerviosismo | Consternación | Terror |
Fobia | Pesimismo | Satisfacción |
Euforia | Éxtasis | Placer |
Gratificación | Felicidad | Rabia |
Furia | Resentimiento | Desesperación |
Temor | Aprensión | Ansiedad |

* Experiencias Emocionales Básicas
Las emociones pueden agruparse, en términos generales, de acuerdo con
la forma en que afectan nuestraconducta: si nos motivan a aproximarse o
evitar algo.
Robert Plutchik, quien identificó y clasificó las emociones en 1980,
propuso que se experimentan 8 categorías básicas de emociones que motivan
varias clases de conducta adoptiva.
Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación; cada
una de estas nos ayudan a adaptarnos a las demandas denuestro ambiente aunque de diferentes maneras. Las diferentes emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias aún más amplio. Estas
emociones varían en intensidad, como la ira.

2. ASPECTOS FISIOLÓGICOS DE LAS EMOCIONES
Emoción es un fenómeno consciente de capacidad de respuesta. Las reacciones mentales son parte del conocimiento. Las respuestas fisiológicas varían, peroinvolucran al sistema respiratorio, cardiovascular y otros sistemas corporales. Una buena hipótesis acerca del desencadenamiento de emociones se origina en el modelo del cerebro como instrumento de control.
El hipotálamo y el tálamo juega un papel fundamental en el desarrollo de las emociones, el hipotálamo contiene los centros que gobiernan los dos sistemas autónomos (simpático y parasimpático),por lo que ejerce un papel esencial en el conjunto de la vida afectiva, pulsional y emocional, y en el control de las manifestaciones emocionales por intermedio del sistema nervioso autónomo.
Las emociones van siempre acompañadas de reacciones somáticas. Son muchas pero las más importantes son:
- Las alteraciones en la circulación.
- Los cambios respiratorios.
- Las secreciones...