Inteligencia Emocional

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA
FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS



Jesús Alberto Vázquez Martínez
Desarrollo Humano
Rosalba Raquel Hernández Medina
Unidad ll
11/09/2015

INTRODUCCIONEn la siguiente investigación explicaremos un poco la unidad 2 la cual habla principalmente de la inteligencia emocional y de ella se derivan varios subtemas muy importantes que a continuaciónveremos.

DESARROLLO
UNIDAD ll
1.- Inteligencia emocional
1.1 ¿Qué es la inteligencia emocional?
Es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de losdemás con eficiencia y generando resultados positivos.
Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones. Tanto las nuestras como las de los demás.

1.2 Como los individuos son capaces dedesarrollar la inteligencia emocional.
El primer pasó que debemos dar para recorrer este camino, es el de la observación a nosotros mismos. Descubrir que es lo que sucede en nuestra mente y como noscomportamos ante la vida.
Luego de ello, debemos esforzarnos y fijarnos metas que nos gustaría cumplir, intentando dejar de lado los miedos y superando los obstáculos como son los errores y loscontratiempos, considerando siempre como medio principal, nuestra actitud positiva.


2.- Áreas fundamentales de la inteligencia emocional

2.1 la conciencia de sí mismo
Es un proceso que se inicia desde losprimeros días de vida, y se constituye en una de las experiencias  más importantes de la existencia. Implica “darse cuenta”  de  quién soy, cómo soy  y de mi entorno.  Es la capacidad de conocer miscarencias, mis capacidades, mis valores, mis esperanzas, mis emociones, mis  pensamientos, mis actitudes. 

2.2 La autorregulación
Se refiere a cómo una persona ejerce control sobre sus propiasrespuestas para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas. Estas respuestas incluyen pensamientos, emociones, impulsos, actuaciones, y otros comportamientos. Las normas incluyen ideales, criterios...