INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Podemos comenzar por la característica principal de esta definición, la cual tiene que ver con el hecho de tomar conciencia de nuestras emociones, donde podemos hablar de la“amígdala, la cual está especializada en lo que corresponde a emociones y se encuentra ligada a los procesos de aprendizaje y de memoria.
Las emociones pueden ser controladas, inducidas y conocidastanto por uno mismo como en los demás, es por esto que debemos aprender a enfrentar diversas situaciones, por medio de nuestras habilidades sociales las cuales deben surgir espontáneamente en la vidacotidiana, comenzando por la relación que tenemos con nuestro entorno, donde debemos aprender a tolerar, a ser empáticos, y por sobre todo aprender a controlar nuestras emociones, ya que estas sonfundamentales para lograr un buen desarrollo personal y así, poder aplicar estas habilidades sociales o también podemos llamarlas actitudes positivas, las cuales debemos saber llevar a cabo en nuestro diariovivir, si logramos desarrollarnos y perfeccionarnos en estos aspectos podemos llegar a ser más eficaces y eficientes con nuestro entorno o con quienes estamos en contacto constantemente.
Debemostener presente que muchas veces actuamos por impulsos, done se actúa sin uso de la razón y muchas veces no recordamos nuestro actuar. Es por esto que debe ser muy importante manejar nuestras emociones¿Cómo podemos manejar nuestras emociones?
A pesar de las frustraciones o situaciones de estrés debemos aprender a controlar nuestros impulsos, nuestros estados de ánimo, nuestras emociones, esto para quecada una de las situaciones que nos afecten en nuestra vida diaria, debemos saber que la Inteligencia Emocional nos permite conectarnos mucho mejor con nosotros mismos, es decir, nos permite tomarconciencia de la riqueza emocional que define a un ser humano. Cada vez que aprendemos por qué hemos fracasado el triunfo será más fácil.
“En el cambiante mundo social, uno de los inconvenientes de...