Inteligencia Emocional

La Inteligencia emocional
Peter Salovey y John Mayer (1990) acuñaron los conceptos de inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal con el nombre de Inteligencia emocional. Según estosautores, poseer Inteligencia emocional significaba reunir tres cualidades principales:
Percibir las emociones propias y las de los demás
Comprender esas emociones que se han percibido, tanto en la propiapersona como en las otras (empatía)
La capacidad de regular esas emociones y afectos previamente percibidos y comprendidos
Pero más adelante, con la intención de superar las dificultades queplanteaba la anterior definición de las cualidades, estos mismos autores propusieron una nueva clasificación de los procesos implicados en la Inteligencia emocional:
1. Percepción, valoración y expresión dela emoción
La habilidad para identificar las propias emociones en conductas, sentimientos y pensamientos.
Capacidad para identificar emociones en otros, en el arte… a traés del lenguaje, sonido,apariencia y conducta.
Capacidad para expresar emociones adecuadamente y comunicar las necesidades en relación con esos sentimientos.
Capacidad para discriminar entre expresiones exactas o inexactas,honestas o deshonestas de las emociones.
2. La emoción facilita el pensamiento
Las emociones priorizan el pensamiento al dirigir la atención hacia la información importante.
La intensidad de las emocionespuede servir de ayuda para recordar y valorar los sentimientos.
Las variaciones en el estado de ánimo influyen en el optimismo o pesimismo de las personas y en la consideración de diferentes puntos devista.
Los estados emocionales estimulan el modo de afrontar los problemas. (ej.: la felicidad facilita el razonamiento creativo).
3. Entender y analizar las emociones, emplear el conocimientoemocional
Habilidad para etiquetar emociones y reconocer las relaciones entre las propias emociones y las palabras que las representan. (ej.: la relación entre simpatía y amar).
Habilidad para interpretar...