Inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El Dr. Goleman estima que la inteligencia emocionalse puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones. La Inteligencia Emocionalenfatiza el papel que ejercen las emociones dentro del funcionamiento psicológico de una persona cuando ésta se ve enfrentada a momentos difíciles y tareas importantes, en cualquier tipo de situaciones hayuna involucración emocional que puede resultar en una acción que culmine de modo exitoso o bien interferir negativamente en el desempeño final, ya que todas las emociones de las personas y su forma deoperar influyen decisivamente en el éxito o fracaso que obtengan en las tareas emprendidas. La IE se divide en Inteligencia Intra-personal, la cual es la capacidad de formar un modelo realista ypreciso de uno mismo, teniendo acceso a los propios sentimientos, y usarlos como guías en la conducta; y la IE Inter-personal, que es la capacidad de comprender a los demás y de reconocer y reaccionarante el humor, el temperamento y las emociones de los otros.

Las emociones juegan un papel muy importante en nuestros estudios y nuestro aprendizaje, en todas las etapas de la vida: la escolar, launiversitaria, la profesional y ejecutiva. Como es natural, hay emociones que favorecerán nuestro aprendizaje, y hay otras que lo perjudican o lo obstaculizan, podemos advertir que la intensidad de unamisma emoción puede convertirla en positiva o negativa para distintas actividades. Las tensiones de la vida moderna, la competencia en el terreno individual y empresario, etc., son situaciones quetienden a alterar el estado emocional de la mayoría de las personas llevándolas al borde de sus propios límites físicos y psíquicos. El resultado, a menudo, es el desequilibrio emocional, el cual no...