Inteligencia emocional

Síntesis del libro “Inteligencia Emocional”, por Daniel Goleman.

A lo largo de la obra el autor narra diversas historias de personas – incluyendo suyas - cuya falta o presencia de inteligenciaemocional, ha traído diversas situaciones en la vida de cada uno.

El libro está dividido en cinco partes: la primera trata acerca del funcionamiento y evolución del cerebro desde un punto de vistaneurológico. Cómo fuimos desarrollando el olfato y la memoria para sobrevivir. Trata de las emociones, y su desarrollo, y de cuán importantes son para el hombre, de cómo lo distinguen de los demás.La segunda parte narra, en un principio, la historia de un chico con un IC elevado, quien apuñaló a su profesor de física por haberle dado una calificación baja. Al final, el chico recuperó sucalificación en otra escuela, sin comprender realmente el por qué de su arrebato. Lo que Goleman explica es la importancia del manejo de las emociones, de la autodisciplina, de la empatía, de la motivaciónpositiva y de cómo un cerebro que está bajo los efectos de emociones negativas como el enojo, el miedo, la depresión y/o la frustración. Más importante aún, Goleman hace énfasis en la capacidad de laexpresión de las emociones, y de las tantas estrategias que uno puede llegar a tener para manejarse a sí mismo, e incluso a los demás.

La tercera parte explica, comenzando por el primer capítulo deésta, los problemas entre el matrimonio y su explicación: la diferencia tan notoria entre la organización y comportamiento de los chicos y chicas. De acuerdo con Goleman, las mujeres tienen mucha másinteligencia emocional, mientras que los hombres se ven a sí mismo aturdidos e incomprensibles ante los problemas que, en apariencia ridículos, terminen en un divorcio. Habla, a su vez, del paralelismoentre pensamientos y habla, cómo una cosa lleva a la otra. Al final da una serie de consejos maritales, para uno mismo – tales como la tranquilización propia, la desintoxicación de la charla...