Inteligencia: Mas que vanidad, una razón para hacer ejercicio.

Inteligencia: Mas que vanidad, una razón para hacer ejercicio.



Resumen
¿Afecta o influye de algún modo el realizar actividades físicas con regularidad para tener un mejor desempeño académico? Se tiene una prueba de 30 participantes de 18 a 25 años, estudiantes de la FES Zaragoza (sin distinción de carrera o genero). Se llevó a cabo el siguiente procedimiento: se tiene un diseñoexperimental de tipo tradicional, con un Grupo Control y Grupo Experimental, cuya variable dependiente son los aciertos de la evaluación del desarrollo cognitivo (prueba de inteligencia de Raven 1990). VI actividad física, sedentarismo cuya variable independiente es: serian el sedentarismo y la actividad física. Los materiales utilizados en esta práctica son: las hojas con los distintos test de CI; lapráctica se llevó a cabo en un cubículo de los laboratorios de la FES Zaragoza.





PALABRAS CLAVE

Beneficios cognitivos, actividad mental, deporte, actividad física.













A lo largo del tiempo y la evolución humana y sus procesos psicológicos y cognoscitivos, el ser humano se ah encontrado con varios dilemas en torno a lo que se refiere la inteligencia y el cómomedir su magnitud, y sobre todo como desarrollar la misma, día con día el ser humano va evolucionando y resolviendo cosas con mayor complejidad con forme este va avanzando. Y dentro de este proceso evolutivo, surgen varias dudas acerca de si existe una forma o método para ser mas listos. Muchas personas creen que al leer constantemente libros de todo tipo, estar desarrollando una gran capacidadlógica al realizar cálculos matemáticos tu inteligencia estará arriba del promedio, pero inclusive estas personas se han llegado a hacer la misma pregunta, que es ¿Existe una manera para ser mas inteligente? A lo largo de esta practica trataremos de contestar esa pregunta dando a conocer a continuación la investigación que hemos realizado para ello.

Pero lo que nosotros pretendemos demostrar no esnada nuevo, Desde hace bastante tiempo se presumía que la actividad física podría tener relación con una mejoría de los procesos cognitivos que tienen su origen en el cerebro, pero gracias a una serie de estudios desarrollados por la Universidad de Illinois, en los Estados Unidos, esta suposición terminó siendo una comprobación empírica que arrojó como resultado que, efectivamente, a mayoractividad aeróbica, menor degeneración neuronal. A pesar de no ser la primera investigación que se hacía en ese sentido, los resultados arrojaron información que presentaba a la actividad física como una amiga de los procesos cerebrales. Trabajos anteriores, realizados con animales, demostraron que el ejercicio aeróbico podía estimular algunos componentes celulares y moleculares del cerebro (Neeper,Pinilla, Choi y Cotman, 1996). Así mismo, ciertos estudios ejecutados en seres humanos también habían demostrado que algunos procesos y habilidades cognitivas cerebrales en las personas mayores, eran mejores en las personas que practicaban una actividad física que en aquellas que no lo hacían. Por ejemplo en 1999 los mismos científicos que realizaron el estudio de la Universidad de Illinois observaronque un grupo de voluntarios -que durante 60 años llevaron una vida muy sedentaria-, tras una caminata rápida y sostenida de 45 minutos durante tres veces a la semana, lograron mejorar sus habilidades mentales, las cuales suelen declinar con la edad. Pero los beneficios cognitivos no se limitan solamente a los datos hallados en las investigaciones realizadas con personas de edad avanzada. Existeevidencia de que los procesos cognitivos en niños que practican una actividad física de manera sistemática, son mejores que los procesos de niños que son sedentarios (Stone, 1965).

Sibley y Etnier (2002) hacen un análisis de la relación que existe entre procesos cognitivos y actividad física. En este texto, los autores plantean ampliamente los beneficios que tiene para el...