INTELIGENCIA Y RELACIONES HUMANAS PPT

Inteligencia emocional y relaciones interpersonales

Dra. Victoria Llaja Rojas

La inteligencia emocional


Es la capacidad que tenemos para
reconocer nuestros propios sentimientos y
los de losdemás, así como la habilidad para
poder manejarlos de una manera sana y
adecuada. Está estrechamente relacionada
con la asertividad, y es clave para que
podamos comunicarnos sanamente y lograr
relacioneshumanas
exitosas
y
enriquecedoras, que nos ayuden a ser
felices y crecer como seres humanos.

 Las

personas con una inteligencia
emocional desarrollada, tienden a ser
más exitosas y a poderserelacionar con
los demás, pues cuentan características
favorables para poder enfrentarse a los
retos del día a día. A continuación,
ennumero
algunas características
básicas de las personas con ampliainteligencia emocional:

·  Tener la capacidad de motivarnos a nosotros
mismos.
 ·  Ser perseverantes a pesar de las frustraciones.
 ·  Controlar nuestros impulsos.
 ·  Sentirnos gratificados ante lasdistintas situaciones
que se nos presentan en el día a día.
 ·  Regular nuestro estado de ánimo.
 ·  Lograr evitar que la angustia interfiera con
nuestras facultades para relacionarnos con losdemás
 ·  Capacidad para resolver problemas.




El grado de dominio que alcancemos sobre
nuestra inteligencia emocional y las habilidades
que la componen, resultará decisivo para
determinar el éxitoque tendremos para
poder enfrentarnos a las situaciones y
problemas
cotidianos:
la
inteligencia
emocional es el motivo por que muchas
personas logran salir bien libradas de una
situación problemática,mientras que muchas
otras sienten que se encuentran en un callejón
sin salida.

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

La inteligencia emocional, como bien lo dice
su nombre, parte principalmente de conocer
y manejar nuestrasemociones.
Las emociones son la expresión exterior de
nuestros sentimientos, y el modo en el que
comunicamos nuestra forma de ser ante una
situación, y es importante saber que las
emociones de cada...