Intereses socio-culturales

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Instituto Universitario Tecnológico “Antonio José de Sucre”
Sede – Caracas
Diurno
Educación FísicaSalud y Deporte
























Integrantes:
Liliana Montes C.I. N° 17.385.819
Elizabeth Barnique C.I. N°Richard Lucena C.I. N° 10.871.296


Prof. Lic. Oscar Sandoval
Caracas, Octubre 2009
1) Salud: La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su constitución de 1946, define salud como el estado decompleto bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. la salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personasestén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y culturales. Es actualmente la misma base del logro del más alto nivel de bienestar físico, mental, social y de capacidad defuncionamiento que permitan los factores sociales en los que viven inmersos el individuo y la colectividad.

2) El Ejercicio Físico: es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la saludo recobrarla. a menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención dealgunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda entre otras.

3) Actividad Física: Actividad física planificada yestructurada, repetitiva y que tiene por finalidad el mantenimiento o la mejora de la forma física.

4) Ejercicio Aeróbico: Cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados deintensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada.

5) El Ejercicio Anaeróbico: Es una actividad breve y de gran intensidad donde el metabolismo...