Interpretación De Texto Y Gramática

Interpretación de texto y gramática
Posted on outubro 24, 2011 by colegiao
Una alimentación saludable
Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importasi su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:1.         Establecer un horario regular para las comidas en familia.
2.         Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
3.         Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.4.         Evitar las peleas por la comida.
5.         Involucrar a los niños en el proceso.
Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas depreparación rápida están siempre a mano.
A continuación, algunas sugerencias para incorporar las cinco estrategias a su rutina.
 
Comidas en familia
Comer en familia es una costumbre agradable tantopara los padres como para los hijos. A los niños les agrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos. Los niños que participan encomidas en familia con regularidad presentan estas características:
•          es más probable que coman frutas, vegetales y cereales
•          es menos probable que coman refrigerios poco saludables•          es menos probable que fumen, usen marihuana o beban alcohol
Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé el ejemplollevando una dieta saludable.
Es posible que los adolescentes no se entusiasmen con la perspectiva de comer en familia; esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su independencia. Sinembargo, algunos estudios han demostrado que los adolescentes todavía desean los consejos y la opinión de sus padres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una...