Intervencion En Crisis Por Estres

Intervención en Crisis por Estrés.
Autor: Dr. Camilo Torres Contreras. Residente Medicina Familiar UC.
Editor: Dra. Luz Montero Ossandón. Docente Medicina Familiar UC.

Introducción
El estrésse refiere a una o más situaciones de distinta magnitud que pueden alterar nuestras actividades personales, familiares y laborales, las cuales si no se manejan de manera adecuada pueden afectar lasalud. El estrés es un problema que está presente en un porcentaje importante de la población, su prevalencia internacional es de 48%1 y a nivel nacional un 27,7%2 de la población adulta refiere sentirestrés de manera habitual.
Definiciones
A pesar de la alta frecuencia de estrés, este es un fenómeno que tiene múltiples definiciones y abordajes. Las definiciones que son más aceptadas son lashechas por Hans Seyle y Lazaro. Seyle3 habla del estrés como una respuesta del organismo frente a un evento estresor, dicha respuesta es de carácter individual. Además describe el Síndrome General deAdaptación (SGA), que se caracteriza por presentar tres etapas:
 Alarma.
 Resistencia.
 Agotamiento.
Lazaro4 definió el estrés desde su modelo transaccional, en el cual entran en juego larelación entre la persona y su medio, que es percibido como excesiva para sus recursos o amenaza su bienestar. La persona a través de sus “coping skills” o “habilidades de afrontamieto” hace frente a estemedio. Cuando el medio sobrepasa a las “habilidades de afrontamiento” se produce el estrés.

El estrés puede tener múltiples manifestaciones dentro de las que podemos mencionar5:
Manifestaciones Emocionales:
- Rabia.
- Frustración.
- Impotencia.
- Irritabilidad.
- Alteración del sueño.
- Depresión.
- Impaciencia.

 Manifestaciones Físicas:

- Cefalea
- Agitación.
- Dolorlumbar/cervical
- Alteración del apetito.
- Bruxismo
- Fatiga
- Constipación/diarrea
- Disfunción sexual.
Manejo
Existen diferentes métodos de relajación, de manejo de impulsos,...