intervenciones en ean

1- Buena alimentación + deportes= Salud
2- Justificacion
El tema abordar es la alimentación saludable, adaptada a mujeres, que realizan actividad física.
La buena alimentación consiste enllevar a cabo una alimentación variada que incluya alimentos de los 6 grupos:
Cereales, sus derivados y legumbres secas
Verduras y frutas
Leche, yogur y queso
Carnes y huevos
Aceites y grasasAzúcar y dulces
Alimentarse bien significa comer a lo largo del dia con moderación y variedad. Porque una persona bien alimentada tiene mas oportunidades de desarrollarse plenamente, de vivir con salud,de aprender y trabajar mejor y protegerse de enfermedades.
Una buena alimentación combinada con una actividad física regular nos ayuda a sentirnos bien y mantener el peso adecuado.
La naturaleza nosofrece variados alimentos vegetales y animales que contienen todas las sustancias que nuestro cuerpo necesita.
Sin embargo, en Argentina, por lo general, utilizamos poca variedad de alimentos,realizamos desayunos incompletos o los suprimimos, concentramos muchos alimentos en una sola comida y hacemos poca actividad física.
3- Destinatarios: mujeres de 19 a 40 años de edad que concurren alCentro Vecinal de las 200 viviendas del Barrio Castañares, a clases de taebox, durante el mes de Septiembre del año 2012.

4- Objetivo general: lograr que el 50% de las mujeres entre 19 y 40 años deedad, que concurren a la clase de taebox del Centro Vecinal, incorporen en su dieta, alimentos de los 6 grupos, y que mantengan una actividad física regular, durante el año 2012.

5- Dimensiones:Educando:
¿Cuáles de estas comidas realizas al dia?
Desayuno …. Almuerzo …. Merienda …. Cena ….
¿Cuáles de estos vegetales consume?
RemolachaAcelga Zapallo Cebolla
Zanahoria Zapallito Espinaca...