Intligencia emocional
Páginas: 6 (1257 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2011
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA CLAVE DEL ÉXITO
Hay cinco mandamientos básicos, clave del éxito:
* Autoconciencia: saber lo que uno siente y utilizar la intuición para tomar decisiones y poder vivir feliz. Es esencial para el discernimiento psicológico y constituye una facultad generalmente fortalecida por la psicoterapia. Algunos estamos más sincronizados de forma natural con lasmodalidades simbólicas de la mente emocional. La autoconciencia es la competencia emocional fundamental sobre la que se asientan otras como el autocontrol emocional.
* Control de los sentimientos: Controlar los impulsos, sosegar la propia ansiedad, sentir una ira apropiada. Un sentido de autodominio, de poder resistir a las tormentas emocionales, ha sido elogiado como una virtud desde los tiempos dePlatón. No se trata de suprimir las emociones, solo de darles la proporción justa a los sentimientos. Mantener bajo control las emociones perturbadoras es la clave del bienestar emocional.
* Motivación: ánimo, perseverancia y optimismo frente a la adversidad. En la medida en que nuestras emociones interfieren la capacidad de pensar, de planificar y de resolver problemas definen los límites deutilización de las capacidades mentales determinando nuestro éxito. Y en la medida en que estamos motivados, ante lo que hacemos por sentimientos de entusiasmo y placer, estos sentimientos nos propulsan hacia la realización.
* Empatía: captar y responder a los sentimientos expresados de forma no verbal. La raíz de la preocupación por los demás, se deriva de la sintonización emocional y lacapacidad de empatía. La capacidad de percibir cómo se siente otro porque rara vez se expresan en palabras las emociones. La clave para intuir esos sentimientos está en la capacidad de leer los canales no verbales: tono de voz, gestos, expresión facial, etc.
* Habilidad social: control eficaz de las reacciones emocionales de los demás, interacción fluida, control efectivo de las relaciones. Manejarlas emociones ajenas: el arte de relacionarse requiere la madurez del autocontrol y la empatía. Las deficiencias de estas dan lugar a la ineptitud en el mundo social o a repetidos desastres. La falta de ellas puede causar que incluso los intelectualmente brillantes sean arrogantes o insensibles en las relaciones.
Hemos vivido bajo el hechizo del coeficiente intelectual, convencidos de que unapuntuación alta marca el destino, lo que nos ha llevado a ignorar la inteligencia emocional, igualmente esencial en la determinación del curso de la vida.
La persona de mayor éxito, con el puesto más alto y el mayor sueldo, no es el estudiante que había pronunciado el discurso de despedida ni el que obtuvo la puntuación más alta en la selectividad, ni el que ponían de ejemplo en todo. Es unapersona de calificaciones normales y que destacaba poco por sus actividades extra-académicas, pero una de las personas de trato más agradable. Tenía una cierta desenvoltura social y una capacidad especial de hacer que las personas se sintiesen cómodas en su presencia. Y a los escasos 30 años se había convertido en un ejecutivo prominente de una gran empresa.
Esta persona es un ejemplorepresentativo de la importancia de la "inteligencia emocional", una manera distinta de ser inteligente, para el éxito en la vida. Hace muy poco que los avances de la investigación cerebral han proporcionado la perspectiva científica que necesitamos para entender este tipo de inteligencia y por que resulta tan esencial para la satisfacción, el éxito en la vida profesional, el matrimonio, la vida familiar yla relación con los hijos.
Una abundancia de las cualidades que integran la inteligencia emocional da lugar a una mayor capacidad de automotivación y autodisciplina, de preocupación por los demás y colaboración, lo que hace que nuestra vida sea más satisfactoria.
La identidad de la inteligencia emocional es la capacidad de saber lo que uno mismo y los que le rodean están sintiendo y maneja...
Hay cinco mandamientos básicos, clave del éxito:
* Autoconciencia: saber lo que uno siente y utilizar la intuición para tomar decisiones y poder vivir feliz. Es esencial para el discernimiento psicológico y constituye una facultad generalmente fortalecida por la psicoterapia. Algunos estamos más sincronizados de forma natural con lasmodalidades simbólicas de la mente emocional. La autoconciencia es la competencia emocional fundamental sobre la que se asientan otras como el autocontrol emocional.
* Control de los sentimientos: Controlar los impulsos, sosegar la propia ansiedad, sentir una ira apropiada. Un sentido de autodominio, de poder resistir a las tormentas emocionales, ha sido elogiado como una virtud desde los tiempos dePlatón. No se trata de suprimir las emociones, solo de darles la proporción justa a los sentimientos. Mantener bajo control las emociones perturbadoras es la clave del bienestar emocional.
* Motivación: ánimo, perseverancia y optimismo frente a la adversidad. En la medida en que nuestras emociones interfieren la capacidad de pensar, de planificar y de resolver problemas definen los límites deutilización de las capacidades mentales determinando nuestro éxito. Y en la medida en que estamos motivados, ante lo que hacemos por sentimientos de entusiasmo y placer, estos sentimientos nos propulsan hacia la realización.
* Empatía: captar y responder a los sentimientos expresados de forma no verbal. La raíz de la preocupación por los demás, se deriva de la sintonización emocional y lacapacidad de empatía. La capacidad de percibir cómo se siente otro porque rara vez se expresan en palabras las emociones. La clave para intuir esos sentimientos está en la capacidad de leer los canales no verbales: tono de voz, gestos, expresión facial, etc.
* Habilidad social: control eficaz de las reacciones emocionales de los demás, interacción fluida, control efectivo de las relaciones. Manejarlas emociones ajenas: el arte de relacionarse requiere la madurez del autocontrol y la empatía. Las deficiencias de estas dan lugar a la ineptitud en el mundo social o a repetidos desastres. La falta de ellas puede causar que incluso los intelectualmente brillantes sean arrogantes o insensibles en las relaciones.
Hemos vivido bajo el hechizo del coeficiente intelectual, convencidos de que unapuntuación alta marca el destino, lo que nos ha llevado a ignorar la inteligencia emocional, igualmente esencial en la determinación del curso de la vida.
La persona de mayor éxito, con el puesto más alto y el mayor sueldo, no es el estudiante que había pronunciado el discurso de despedida ni el que obtuvo la puntuación más alta en la selectividad, ni el que ponían de ejemplo en todo. Es unapersona de calificaciones normales y que destacaba poco por sus actividades extra-académicas, pero una de las personas de trato más agradable. Tenía una cierta desenvoltura social y una capacidad especial de hacer que las personas se sintiesen cómodas en su presencia. Y a los escasos 30 años se había convertido en un ejecutivo prominente de una gran empresa.
Esta persona es un ejemplorepresentativo de la importancia de la "inteligencia emocional", una manera distinta de ser inteligente, para el éxito en la vida. Hace muy poco que los avances de la investigación cerebral han proporcionado la perspectiva científica que necesitamos para entender este tipo de inteligencia y por que resulta tan esencial para la satisfacción, el éxito en la vida profesional, el matrimonio, la vida familiar yla relación con los hijos.
Una abundancia de las cualidades que integran la inteligencia emocional da lugar a una mayor capacidad de automotivación y autodisciplina, de preocupación por los demás y colaboración, lo que hace que nuestra vida sea más satisfactoria.
La identidad de la inteligencia emocional es la capacidad de saber lo que uno mismo y los que le rodean están sintiendo y maneja...
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