Introducción Al Atletismo

ATLETISMO: conjunto de prácticas deportivas integradas por habilidades y destrezas básicas como carreras, marchas, saltos y lanzamientos, realizados bajo unas normas que regulen la competición.(Correr con un amigo por ahí no es atletismo debe ser reglado y ser competitivo).
Etimológicamente: deriva del griego "Aethlos" que significa -esfuerzo-.

CARACTERÍSTICAS DEL ATLETISMO
· deporteindividual: se realizaan en zonas determinadas en el tiempo o distancia en idénticas condiciones que otros participantes. También hay competiciones por equipos.
· Deporte popular: hay carrerasmultitudinarias. No es un deporte exclusivo, aunque para llegar a la élite deportiva se debe seguir un plan de entrenamineto.
· Deporte fundamental: su riqueza motriz es base de la iniciación deportiva denumerosos deportes.
· deporte formativo: la preparación del entrenador y profesor favorecen los conocimientos necesarios para que la practica del atletismo sea educativo y formativo.
· deporteuniversal: puede practicarlo todo el mundo, personas con tipologías diferentes.
· deporte olímpico: es el deporte por exeléncia desde los tiempos de la Grecia clásica hasta la actualidad.

DISCIPLINASATLÉTICAS

A) LAS CARRERAS: acciones motrices cíclicas en la que se repite de forma periódica cada parte que compone su estructura, representando una habildad básica de locomoción y una prolongaciónnatural del caminar.
· Carreras de velocidad: desde 60 metros de pista cubierta hasta 400 metros (vuelta completa pista). Tambén relevos 4x100m y 4x400m.
· Crreras de medio fondo: 800 metros y1500m.
· carrera de fondo y gran fondo: desde 5000m hasta el maratón 42,195m.
· carreras de tanques vallas: 100 metros (femenino), 110m masculino, 400m.
· carreras obstáculos: 3000mcompuesta por 28 obstáculos y 7 rias.

B) LAS MARCHAS: 10,20 y 50 km. Disciplina que proviene de la acción natural (andar) pero revestida de cierta artificialidad por imposición de reglamentos (sin...