Introducción

Estrés y ansiedad
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso.
La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce.
Consideraciones
El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarlo a uno a hacer las cosas. El estrés no afecta a todomundo de la misma manera.
Muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Usted puede experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza y dolor o tensión muscular.
Cuando usted está muy estresado, puede notar:
Una frecuencia cardíaca más rápida
Latidos cardíacos saltones
Respiración rápida
Sudoración
Temblores
Mareo
Otros síntomas abarcan:
Heces sueltas
Necesidad frecuente de orinarBoca seca
Problemas para deglutir
Usted puede tener dificultad para concentrarse, sentirse cansado la mayoría de las veces o perder los estribos con mayor frecuencia. El estrés también puede causar problemas sexuales e igualmente puede ocasionar problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido y pesadillas.

Causas
Muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar.Los ejemplos son:
Empezar en un nuevo trabajo o colegio
Mudarse a una nueva casa
Casarse
Tener un hijo
Romper con alguien
Una lesión o enfermedad suya, de un amigo o de un ser amado es una causa común de estrés. Los sentimientos de estrés y ansiedad son comunes en personas que se sienten deprimidas y tristes.
Algunos fármacos pueden causar o empeorar los síntomas del estrés.
Estos puedenabarcar:
Algunos medicamentos para inhaladores usados para tratar el asma
Fármaco para la tiroides
Algunas pastillas para adelgazar
Algunos remedios para el resfriado
La cafeína, la cocaína, el alcohol y los productos del tabaco también pueden causar o empeorar los síntomas de estrés o ansiedad.
Cuando estos sentimientos suceden con frecuencia, una persona puede tener un trastorno de ansiedad.Otros problemas que pueden incluir estrés son:
Trastorno obsesivo-compulsivo
Trastorno de pánico
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
El médico necesitará saber qué medicamentos está tomando usted y si consume alcohol o drogas. Le harán un examen físico y quizá algunas pruebas de sangre.
El médico puede remitirle a un profesional en saludmental. Usted puede hablar sobre a sus sentimientos, lo que parece empeorar o aliviar su estrés y por qué razón piensa usted que está teniendo este problema.
Algunas veces, los medicamentos pueden ayudar a tratar los síntomas.

Nombres alternativos
Ansiedad; Estrés; Tensión; Recelo; Sentirse nervioso; Nerviosismo
En México, 40 por ciento de la población padece o ha resentido estrés debido alas largas jornadas de trabajo. Este problema además genera insomnio, lo cual cuando no se atiende puede afectar la calidad de vida de las personas en sus empleos y en su entorno social, en un círculo vicioso que además provoca problemas físicos, mentales y emocionales, alertaron especialistas.

Felipe Uribe, académico de la Facultad de Sicología de la Universidad Nacional Autónoma de México(UNAM), refirió que el estrés deriva en problemas que pueden ir desde el llanto o ataques de ira hasta dolores de cuello o espalda, padecimientos cardiovasculares, gástricos o sicológicos.

El experto señaló que es un problema de salud pública que debe ser atendido también por autoridades laborales, pues a diferencia de otros países, en México no existen leyes ni normas que fomenten su disminución."Argentina, Chile y Brasil cuentan con leyes, además de que empresarios, trabajadores, sindicatos, médicos y sicólogos intervienen para prevenir problemas de salud derivados de esta reacción fisiológica."
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