Introduccion Al Fitness
Páginas: 88 (21822 palabras)
Publicado: 20 de abril de 2012
Metodología del Fitness
2012
Contextualización del Fitness
El uso del termino Fitness empieza a ser cada vez mas frecuente, aunque no siempre utiliza de forma acertada. En una palabra relativamente nueva y de procedencia foránea, pudiendo originar esto el desconocimiento exacto de su significado.
Hoy día se utiliza de forma indiscriminada para unsinfín de actividades, están o no bajo su filosofía, corriéndose el riesgo de asociarla a situaciones que no le son propias y cargando de forma indirecta su significado con acepciones que no le corresponden; desvirtuándose de esta forma su genuino significad, al igual que le ocurriera en su momento al termino “aeróbico”, creado por Kenneth Cooper allá por 1966, al cual sé refería a un total de 31actividades diferentes guiadas con un denominador común como era la mayor involucración del sistema aeróbico durante su realización, sin embargo actualmente utilizado como nombre propio de una de esas actividades como es la danza aeróbica.
Por otro lado, dado este carácter novedoso del termino y la creciente publicidad que se le da en los diversos medios de comunicación como reclamo paraintereses particulares, puesto que es un vocablo atractivo desde el punto de vista del “marketing”, hace que las redes lucrativas mancillen el carácter genuino y especificote los profesionales del sector deseamos mantener. Por tanto considero oportuno comenzar explicando de forma breve que se debería entender con tal expresión y sentando con esto la base para el posterior desarrollo de los demáscapítulos del libro.
Como indica Marcos Becerro de forma simplificada el Fitness sería la consecución o estabilización de la Salud mediante el ejercicio físico. Dicho así no tiene sentido que esta tendencia haya levantado tanto revuelo a nivel social, científico y deportivo. Lógicamente si se profundiza un poco mas se empieza a ver el resto del iciberg.
La salud como también aclara el Dr. Becerro,seria ese estado de equilibrio inestable constituido por la multipolaridad de aspectos que caracterizan al ser humano:
• Físicos
• Psíquicos
• Sociales
• Entorno físico
• Entorno temporal
En puertas del siglo XXI parece ser que debido a los avances científicos y sanitarios no debería ser demasiado complicado albergarla, aunque esto no es cierto totalmente. Se hanconocido y “vencido” de forma precisa problemas de salud de épocas pasadas y la alimentación y la sanidad de los países mas privilegiados están al alcance de casi todos. No obstante, a pesar de esto, siguen apareciendo cifras globales alarmantes en torno a nuestra salud.
Las voces de precaución ya alertaron desde la OMS a finales de los años cuarenta. Este organismo esta ejerciendo un importanteapoyo a favor de promocionar la salud. Proceso q combina de forma simultanea y solapada la educación para la salud, su mantenimiento y la prevención del polo opuesto: la enfermedad
Desafortunadamente la sedentarizacion global que suele llevar asociado “el progreso” de la humanidad a originado y esta originando un numero importante de enfermedades hipocinéticas, como se están comenzandoa denominar.
Este “progreso” entra en conflicto con la concepción original de nuestro cuerpo: “el movimiento”, sin el cual pierde sentido el normal mantenimiento de nuestro ser, apareciendo alteraciones y atrofias de toda índole (psico-físicas, dado el planteamiento holístico del ser humano) que influyen en su homeostasis o equilibrio existencial. Estos cambios no se deben achacar de formaúnica a la involución orgánica propia de la edad, sino que el desuso toma parte importante en este proceso. Indica el Dr. Baumgartner la existencia prematura en niños de una movilidad articular disminuida, debido a acortamientos musculares causados por el exceso de horas en sedestacion unido a una falta de actividad o ejercicio físico. Existen datos orientativos que indican que en la actualidad...
2012
Contextualización del Fitness
El uso del termino Fitness empieza a ser cada vez mas frecuente, aunque no siempre utiliza de forma acertada. En una palabra relativamente nueva y de procedencia foránea, pudiendo originar esto el desconocimiento exacto de su significado.
Hoy día se utiliza de forma indiscriminada para unsinfín de actividades, están o no bajo su filosofía, corriéndose el riesgo de asociarla a situaciones que no le son propias y cargando de forma indirecta su significado con acepciones que no le corresponden; desvirtuándose de esta forma su genuino significad, al igual que le ocurriera en su momento al termino “aeróbico”, creado por Kenneth Cooper allá por 1966, al cual sé refería a un total de 31actividades diferentes guiadas con un denominador común como era la mayor involucración del sistema aeróbico durante su realización, sin embargo actualmente utilizado como nombre propio de una de esas actividades como es la danza aeróbica.
Por otro lado, dado este carácter novedoso del termino y la creciente publicidad que se le da en los diversos medios de comunicación como reclamo paraintereses particulares, puesto que es un vocablo atractivo desde el punto de vista del “marketing”, hace que las redes lucrativas mancillen el carácter genuino y especificote los profesionales del sector deseamos mantener. Por tanto considero oportuno comenzar explicando de forma breve que se debería entender con tal expresión y sentando con esto la base para el posterior desarrollo de los demáscapítulos del libro.
Como indica Marcos Becerro de forma simplificada el Fitness sería la consecución o estabilización de la Salud mediante el ejercicio físico. Dicho así no tiene sentido que esta tendencia haya levantado tanto revuelo a nivel social, científico y deportivo. Lógicamente si se profundiza un poco mas se empieza a ver el resto del iciberg.
La salud como también aclara el Dr. Becerro,seria ese estado de equilibrio inestable constituido por la multipolaridad de aspectos que caracterizan al ser humano:
• Físicos
• Psíquicos
• Sociales
• Entorno físico
• Entorno temporal
En puertas del siglo XXI parece ser que debido a los avances científicos y sanitarios no debería ser demasiado complicado albergarla, aunque esto no es cierto totalmente. Se hanconocido y “vencido” de forma precisa problemas de salud de épocas pasadas y la alimentación y la sanidad de los países mas privilegiados están al alcance de casi todos. No obstante, a pesar de esto, siguen apareciendo cifras globales alarmantes en torno a nuestra salud.
Las voces de precaución ya alertaron desde la OMS a finales de los años cuarenta. Este organismo esta ejerciendo un importanteapoyo a favor de promocionar la salud. Proceso q combina de forma simultanea y solapada la educación para la salud, su mantenimiento y la prevención del polo opuesto: la enfermedad
Desafortunadamente la sedentarizacion global que suele llevar asociado “el progreso” de la humanidad a originado y esta originando un numero importante de enfermedades hipocinéticas, como se están comenzandoa denominar.
Este “progreso” entra en conflicto con la concepción original de nuestro cuerpo: “el movimiento”, sin el cual pierde sentido el normal mantenimiento de nuestro ser, apareciendo alteraciones y atrofias de toda índole (psico-físicas, dado el planteamiento holístico del ser humano) que influyen en su homeostasis o equilibrio existencial. Estos cambios no se deben achacar de formaúnica a la involución orgánica propia de la edad, sino que el desuso toma parte importante en este proceso. Indica el Dr. Baumgartner la existencia prematura en niños de una movilidad articular disminuida, debido a acortamientos musculares causados por el exceso de horas en sedestacion unido a una falta de actividad o ejercicio físico. Existen datos orientativos que indican que en la actualidad...
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