introduccion badminton

PLANEACIÓN 1



TEMA: Introducción al Bádminton


OBJETIVO: Que el alumno conozca cual es la historia del bádminton, así como medidas de cancha, medidas de raqueta y reglas básicas de juego.



FECHA: 26 de agosto 2013

MATERIAL: Cañón, fotocopias, raqueta, gallo de plástico



ACTIVIDADES

Por medio de diapositivas y exposición se presentara historia, reglamento del deportey medidas de la cancha y de los materiales















PLANEACIÓN 2



TEMA: Pruebas Físicas


OBJETIVO: Que el alumno conozca el estado físico en el que se encuentra antes de comenzar la práctica deportiva.



FECHA: 28 de agosto 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo de plástico











ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación dearticulaciones
Entrada en calor: carrera suave por la cancha, subiendo rodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Realizaran lagartijas, abdominales, burpees en un minuto cada uno.
Prueba resistencia: 800 metros mujeres y 1000 metros hombres.
Prueba de velocidad: 50 metros

FASE FINAL.- 15 MIN

Estiramiento
Retroalimentación






PLANEACIÓN 3



TEMA: Tipos deagarres


OBJETIVO: Que el alumno aprenda cuales son los tipos de agarres que puede utilizar en un partido y se familiarice con el manejo de la raqueta y el gallo



FECHA: 2 de septiembre 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo de plástico










ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación de articulaciones
Entrada en calor: carrera suave por la cancha, subiendorodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Agarre de raqueta derecho y revés
Juego de muñeca
Actividades para familiarizarse con la raqueta y el gallo

FASE FINAL.- 15 MIN

Estiramiento
Retroalimentación






PLANEACIÓN 4



TEMA: Familiarización de raqueta y gallo


OBJETIVO: Que el alumno se familiarice con el manejo de la raqueta y el gallo.



FECHA: 4de septiembre 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo de plástico









ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación de articulaciones
Entrada en calor: carrera suave por la cancha, subiendo rodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Actividades individuales y en parejas, para familiarizarse con el manejo de la raqueta y el gallo.

FASE FINAL.- 15 MINEstiramiento
Retroalimentación








PLANEACIÓN 5



TEMA: Saque


OBJETIVO: Al finalizar la clase el alumno conocer la correcta ejecución del saque y sus tipos.



FECHA: 9 de septiembre 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo de plástico, red









ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación de articulaciones
Entrada en calor: carrerasuave por la cancha, subiendo rodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Posición fundamental
Saque derecho

FASE FINAL.- 15 MIN

Estiramiento
Retroalimentación







PLANEACIÓN 6



TEMA: Saque


OBJETIVO: Al finalizar la clase el alumno conocer la correcta ejecución del saque y sus tipos



FECHA: 11 de septiembre 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo deplástico, red










ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación de articulaciones
Entrada en calor: carrera suave por la cancha, subiendo rodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Saque de revés

FASE FINAL.- 15 MIN

Estiramiento
Retroalimentación





PLANEACIÓN 7



TEMA: Saque


OBJETIVO: Al finalizar la clase el alumno ejecutarael saque corto y el alto


FECHA: 18 de septiembre 2013

MATERIAL: Raqueta, gallo de plástico, red, aros










ACTIVIDADES

FASE INICIAL.- TIEMPO 15 a 20 MIN.

Lubricación de articulaciones
Entrada en calor: carrera suave por la cancha, subiendo rodillas, talones atrás, etc.

FASE MEDULAR.- 45 MIN

Saque corto y saque alto
Posición recepción

FASE FINAL.- 15...