introduccion a la eduacion fisica

Introducción.
El ser humano tiene como necesidad biológica ingerir alimentos que tienen como función principal abastecer nuestro organismo de los nutrientes necesarios para el buen funcionamientodel mismo.
Existen muchas formas de alimentarse, pero formas específicas de nutrirse, porque una cosa es satisfacer la necesidad que tenemos al sentir hambre, y otra muy distinta es ingerir losalimentos adecuados, que además de quitar el hambre, sean capaces de nutrir nuestro organismo.
Además, siempre es factible complementar una buena nutrición con el desarrollo de una constante yprolongada actividad física, ya que de esa forma podemos equilibrar el consumo y la liberación de calorías recibidas desde la ingesta de alimentos.
Todo lo anterior deriva en la prevención de algunasenfermedades, en el desarrollo activo y sano de nuestro crecimiento, entre muchas otras cosas, una buena nutrición acompañada de una importante actividad física, degenera una buena calidad de vida.1. En relación a las Clases de Spinning, TRX, Crossfit, Stability Ball, responda:

- Lugar y Fecha de Creación

Spinning: USA, 1980, Jonathan Goldberg.

TRX: USA, RandyHetrick. Inició en los 90' y se propagó por el mundo en 2005.

Crossfit: USA, 2001, Greg Glassman.

Stability Ball: Suiza, 1909. USA, en los años 70', Aquilino Cosani

- Principio de TrabajoSpinning:
Realizar ejercicio físico, (principalmente con las piernas), sobre una bicicleta. Este ejercicio es acompañado de música, de la cuán se generan coreografías que se complementan con el trabajofísico, y se hace mucho más dinámico.
Este ejercicio, además de trabajar las piernas y el torso, es de suma importancia su aporte al trabajo cardiovascular.

TRX:
Se realizan ejerciciosutilizando la suspensión de nuestro cuerpo, es decir, se debe trabajar con nuestro propio peso, junto con la gravedad, que funciona como un factor fundamental.
Este ejercicio trabaja, en general, con...