INTRODUCCIONALAEDUCACIONFISICAI 2

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Capítulo II

El ejercicio físico y la salud
en fa escuela
Len Almond

Almond, Len (1992), "El ejercicio f1slco y la salud en la escuela", en José Devis De\lís y Carmen
Pelró Velert (eds.), Nuevas perspectivas curriculares en educación flsíca: la salud y los
juegos modificados, Barcelona, INOE (La educación flslca en... Refonna), pp. 47-55.

l. INTRODUCCiÓN
2. FUNDAMENTOS DEL EJERCICIOFÍSICO RELACIONADO

CON LA SALUD
3. UN MARCO DE TRABAJO PARA LA PRÁCTICA
4. UN CONOCIMiENTO PRÁcnco BÁSICO

S. CONCLUSiÓN

6. REFERENCIAS

1. INTRODUCCIÓN
La revisión realizada por Simons-Morton, el al. (1988) sobre los patrones de
actividad fCsica de los j6venes desvela un gran problema: la sociedad no ha sabido
persuadir a la genle joven para que adople un estilo de vida activo y se impliqueen
. la práctica frecuenle de ejercicio fisico. Por otra parle, la publicación The New Case
Jor Exercise (Fenlem, el al. 1988) destaca claramenle los beneficios saludables que
ger.era el ejercicio fisito frecuente a corto y a largo plazo, tanto a nivel fisiol6gico.
psicológico y emocional. En esle sentido, no podemos ignorar que la etapa escolar
de los niños-as y j6venes es fundamental parafomentar ':n estilo de vida activo.
Debemos recordar que se trata de un periodo en el que necesitan aprender habilidades
esenciales de la vida y adquirir una base de conocimiento práctico que influirá y
facilitará el compromiso eón una vida activa.
¡......

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l"-lUEVAS PERSPEC1 l, :, S CURRICULARES EN EDUCAU~': ¡, Ffs ICA

2. F1JNDAMENTOS DEL EJERCICIO FíSICO RELACIONADO
CON LA SALUD

ELEJERCICIO fÍSICO Y LA SALUD EN LA ESC.uCLA

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orientar nuestro enseñanza del ejercicio físico relacionado con la ~Iud y cuál es el
enfoque de nuestro enseñanza. Al desmenuzar el proceso de aplic_ción de la funda­
mentación a unas guías prácticas, proporcionamos una estructura q...-:. e ~cauzará nues­
tra planificación y las prácticas de enseñanza que utilicemos.
­

El papel que juega el ejercicio"sico en la promoción de la salud y el bienestar
ueda bien asentado con la evidencia cientffica que demuestra claramente que si el
q.
~ 'Icio es adecuado, se realiza frecuentemente y se mantiene durnnl(1 la vida:
eJe.­
Facilita un desarrollo y crecImIento equilibrado;
• DcSlllTOlIa y mantiene el funcionamiento óptimo del sistema .cardiovascular •
y del sistema mll.sculo-e.squel~tico (mllsculos,huesos y aniculaciones);
• Reduce el riesgo de ciertas enfermedades (por ej. enfermedades cardiacas y
la ostcoporosis) en la población en general, asf como en grupos especiales,
fomentando una independencia creciente y una disminución de la "incapaci­
dad relacionada con la inactividad":
• Mejora el control y gestión de las deficiencias existentes (por ej. asma y
diabetes) y
• Contribuye albienestar mental y psIcológico, • un mejor estado de humor
y • una consideración positiva de la imagen corporal.
e

Todos estos aspectos representan una fuerza importante para incrementar el
potencial de salud. Sin embargo, la vida moderna ha reducido enormemente la activi­
dad f[sica de muchas personas. Las condiciones de este tipo de vida ya no exigen
hacct ejercicio con una frecuencia y unvolumen suficiente como para generar bene­
ficios en la salud. A pesar de aumentar las oportunidades. la población en general no
hace: ejercicio voluntariamente, por lo que hay una necesidad urgente de que exista
un programa coherente de Iducocl6n lob". ti (jlrclclo flJlco para establecer IU penl­
nenci.. estimular patrones de actividad frecuente con miru a largo plazo y ayudar
a que: la gente jovenreconozca su valor para la salud.

3.1. Aspiración
Los niños-as y jóvenes aprenderán a interesarse por el ejerci-=.:io, reconocer su
valor como un medio de aumentar al máximo el potencial personal
de $alud (dentro
de las limitaciones que marca la herencia), e incorporar el ejercicic:::::> frecuente en el
propio e5ti1o de vida.

3.2. Metas
Se tratará de proporcionar oportunidades para que niños-as...