Inventario de creencias irracionales

Inventario de Creencias Irracionales
Este inventario pretende investigar la manera en que Ud. “piensa y siente” acerca de varias situaciones. Ud. Puede estar de acuerdo o en desacuerdo. Tache lo que describa mejor su reacción ante cada una de las siguientes afirmaciones Nombre: ____________________________________________________________

__________________________ No estoy de Acuerdo ____________ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ Estoy de Acuerdo Puntuación

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Para mi es importante recibir la aprobación de los demás Odio equivocarme en algo La gente que se equivoca, logra lo que se merece Generalmente, acepto los acontecimientos con filosofía Si una persona quiere, puede ser feliz en casi cualquier circunstancia Temo a las cosas que, a menudo me resultan objeto de preocupación Normalmente,aplazo las decisiones importantes Todo el mundo necesita de alguien a quien recurrir en busca de ayuda y consejo “Una cebra no puede cambiar sus rayas”

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Prefiero , sobre todas las cosas pasar el tiempo libre de una forma tranquila 11 Me gusta quelos demás me respeten, pero yo no tengo por que manifestar respeto a alguien 12 Evito las cosas que no puedo hacer bien
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Hay demasiadas personas malas que escapan del castigo del infierno 14 Las frustraciones no me descomponen
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A la gente no le trastornan los acontecimientos sino la imagen que tienen de ellos 16 Me producen poca ansiedad los peligros inesperados o los acontecimientosfuturos 17 Trato de afrontar los trabajos fastidiosos y hacerlos cuanto antes
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En las decisiones importantes, consulto con una autoridad al respecto 19 Es casi imposible la influencia del pasado
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Me gusta disponer de muchos recursos Quiero agradar a todo el mundo

No me gusta competir en aquellas actividades en las que los demás son mejores que yo 23 Aquellos que se equivocan,merecen cargar con la culpa
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Las cosas deberían ser distintos a como son Yo provoco mi propio mal humor

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Inventario de Creencias Irracionales

No estoy de Acuerdo ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______

Estoy de Acuerdo

Puntuación

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A menudo no puedo quitarme algún asunto de la cabeza Evito enfrentarme a los problemas

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Todo el mundo necesita tener fuera de si mismo una fuente de energía 29 Solo porque una vez algo afecto tu vida de forma importante no quiere decir que tenga que ser igual en el futuro 30 Me siento más satisfecho cuando tengo muchas cosas que hacer
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Puedo gustarme a mí mismo, aun cuando nome gusten los demás Me gustaría triunfar en algo, pero no pienso que deba hacerlo La inmoralidad debería castigarse severamente

A menudo me siento trastornado por situaciones que no me gustan 35 Las personas desgraciadas, normalmente, se deben a este estado a sí mismas 36 No me preocupo por no poder evitar que algo ocurra
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Normalmente, tomo las decisiones tan...