inventario de pensamientos automaticos

INVENTARIO DE PENSAMIENTOS AUTOMATICOS (RUIZ Y LUJAN, 1991)

A continuación encontrará una lista de pensamientos que suele presentar las personas ante diversas
situaciones. Se trata de que ustedvalore la frecuencia con que suele pensarlos, siguiendo la escala que se presenta a continuación:
Nunca pienso en eso 0 Algunas veces lo pienso1 Bastante veces lo pienso 2 Con mucha frecuencia lopienso 3

1 No puedo soportar ciertas cosas que me pasan 0 1 2 3
2 Solamente me pasan cosas malas 0 1 2 3
3 Todo lo que hago me sale mal. 0 1 2 3
4 Sé que piensan mal de mi 0 1 2 3
5 ¿Y si tengoalguna enfermedad grave? 0 1 2 3
6 Soy inferior a la gente en casi todo 0 1 2 3
7 Si otros cambiaran su actitud yo me sentiría mejor 0 1 2 3
8 .!No hay derecho a que me traten así 0 1 2 3
9 Si mesiento triste es porque soy un enfermo mental. 0 1 2 3
10 Mis problemas dependen de los que me rodean 0 1 2 3
11 Soy un desastre como persona 0 1 2 3
12 Yo tengo la culpa de todo lo que me pasa 0 12 3
13 Debería de estar bien y no tener estos problemas 0 1 2 3
14 Sé que tengo la razón y no me entienden 0 1 2 3
15 Aunque ahora sufra, algún día tendré mi recompensa 0 1 2 3
16 Es horrible queme pase esto 0 1 2 3
17 Mi vida es un continuo fracaso 0 1 2 3
18 Siempre tendré este problema 0 1 2 3
19 Sé que me están mintiendo y engañando 0 1 2 3
20 .¿Y si me vuelvo loco y pierdo lacabeza? 0 1 2 3
21 Soy superior a la gente en casi todo 0 1 2 3
22 Yo soy responsable del sufrimiento de los que me rodean 0 1 2 3
23 Si me quisieran de verdad no me tratarían así. 0 1 2 3
24 Me sientoculpable, y es porque he hecho algo malo 0 1 2 3
25 Si tuviera más apoyo no tendría estos problemas 0 1 2 3
26 Alguien que conozco es un imbécil 0 1 2 3
27 Otros tiene la culpa de lo que me pasa 01 2 3
28 No debería de cometer estos errores 0 1 2 3
29 No quiere reconocer que estoy en lo cierto 0 1 2 3
30 Ya vendrán mejores tiempos 0 1 2 3
31 Es insoportable, no puedo aguantar más 0 1 2 3...