Inventario pensamientos automaticos

INVENTARIO DE PENSAMIENTOS AUTOMATICOS (RUIZ Y LUJAN, 1991)

A continuación encontrará una lista de pensamientos que suelen presentar las personas ante diversas situaciones. Se trata de que ustedvalore la frecuencia con que suele pensarlos, siguiéndola escala que se presenta a continuación

0 = Nunca pienso eso
1 = Algunas veces lo pienso
2 = Con mucha frecuencia lo pienso
3 = Bastantesveces lo pienso

1. No puedo soportar ciertas cosas que me pasan
0 1 2 3
2. Solamente me pasan cosas malas
0 1 2 3
3. Todo lo que hago me salemal
0 1 2 3
4. Sé que piensan mal de mi
0 1 2 3
5. ¿Y si tengo alguna enfermedad grave?
0 1 2 3
6. Soy inferior a lagente en casi todo
0 1 2 3
7. Si otros cambiaran su actitud yo me sentiría mejor
0 1 2 3
8. No hay derecho a que me traten así
0 12 3
9. Si me siento triste es porque soy un/a enfermo/a mental
0 1 2 3
10. Mis problemas dependen de los que me rodean
0 1 2 3
11. Soyun desastre como persona
0 1 2 3
12. Yo tengo la culpa de todo lo que me pasa
0 1 2 3
13. Debería estar bien y no tener estos problemas
01 2 3
14. Sé que tengo la razón y no me entienden
0 1 2 3
15. Aunque ahora sufra algún día tendré la recompensa
0 1 2 3
16. Eshorrible que me pase esto
0 1 2 3
17. Mi vida es un continuo fracaso
0 1 2 3
18. Siempre tendré este problema
0 1 2 319. Sé que me están mintiendo y engañando
0 1 2 3
20. ¿Y si me vuelvo loco/a y pierdo la cabeza?
0 1 2 3
21. Soy superior a la gente en casi todo...