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Resiliencia

1. Qué entiende por resiliencia?

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estréssevero.
Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financieroserios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional.

2. Cuáles son los beneficios de ser una personaresiliente?

Alguien que a pesar de las circunstancias (negativas) y los desafíos nunca se da por vencida, y siempre tiene su dignidad en alto, sea el problema que sea.
Consistencia, tenacidad,paciencia, persistencia, iniciativa, motivación, incansable,
inspiración, positiva.

Que puede aceptar la realidad sin poner mascaras en su camino de lo que en verdad es algo.
Puede llegar a cumplir sussueños porque sabe que es lo quiere y hasta no llegar alcanzar eso no es feliz y toda su vida no se va dejar derrotar de nada hasta no alcanzarlo.
Se aceptan tal como son sin intentar cambiarse seancomo sean.
Tiene más optimismo.
Están más satisfechos con sus relaciones.
Están menos predispuestos a la depresión.

3. Qué contribuye a que una persona sea más resiliente?

Tener másseguridad de si mismo.
Tener personas al lado que lo apoyen, que lo quieran.
Que los problemas que uno tenga no se conviertan en una amenaza para nuestra vida sino que sea como un reto el cual hay quesuperar.
Afrontar las cosas siempre y no huir de ello.
Tomar tiempo para uno mismo saber cuándo debo exigirme y cuando tengo que parar.





4. Como puede usted desarrollar esa actividad?
Que losproblemas que se presenten en mi camino, los pueda superarlo y que de los errores que cometa aprenda para no volverlos hacer, no pasando por encima de otras personas para conseguir lo que me...