Investigación Sueños Lucidos

Los Sueños Lúcidos: Entremezclando Realidades
Por: Wanda Berrio

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Preguntas y respuestas

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1. Porque elijo el tema?
Específicamente es un tema que acompaña mi estilo de vida, desde la experiencia. Desde los 11
años es el motor que arma mi estilo y forma de experimentar con el entorno, además me resulta
interesante compartirlo, siempre fue mi decisión compartir el tema desde el cine comoficción.
Como investigación lo más cercano es esto, y lo más aproximado a todos, para crear la duda y el
llamado a reconocer los momentos en que experimentan esta misma situación.

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2. Hipotesis: Todos tenemos sueños lucidos, es necesario que alguién te atraiga hacia la posibilidad
para crear conciencia de ello.

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3. Que son los sueños Lucidos ?

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Los sueños lúcidos son aquellos sueños en los que somosconscientes de estar soñando mientras
dormimos, y que nos dan la posibilidad de controlar nuestras andanzas dentro del mundo onírico,
pudiendo hacer realidad todas nuestras fantasías.

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se caracteriza porque el soñante es consciente de estar soñando. Se puede dar espontáneamente o ser
inducido mediante prácticas y ejercicios. El uso del adjetivo "lúcido" como sinónimo de
"consciente" fueintroducido en 1867 por el escritor, sinólogo y especialista en sueños francés Léon
d'Hervey de Saint-Denys, en su obra Los sueños y cómo controlarlos (en francés Rêves et les
moyens de les diriger). La mayoría de los sueños lúcidos sucede en la etapa de sueño paradójico y
mediante un proceso fortuito o desencadenado con el aprendizaje. La consciencia de soñar le da al
soñante la posibilidad de controlardeliberadamente no sólo sus acciones, sino también el contenido
y desarrollo de los sueños. La capacidad de reconocer y controlar los estados oníricos se menciona
en textos budistas del siglo VII. En Occidente se ha estudiado el fenómeno en condiciones de
laboratorio desde finales de los años 1970.

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4. Como se definen los fenómenos asociados a un sueño lucido?

Considerar la lucidez oníricacomo un continuo condujo a los investigadores a asociar a ese estado
distintas situaciones oníricas cercanas al sueño lúcido bien por su semejanza, bien por su aparición
en el tiempo.

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Sueños prelúcidos. Celia Green introdujo el término sueños prelúcidos para describir ciertos sueños
en los cuales el sujeto emitía una duda sobre la realidad de su entorno sin advertir plenamente que
está soñando.!
Sueños de falso despertar. En los sueños de falso despertar, el soñante cree haberse despertado a la
vigilia, siendo que sólo ha cambiado de sueño. Aunque no se trata propiamente de sueños lúcidos, sí
se los sitúa en las proximidades de la lucidez onírica.
Parálisis del sueño. La parálisis del sueño consiste a la vez en la atonía muscular característica del

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sueño paradójico y del parasomniaque se produce cuando se está comenzando o terminando el
sueño. En el trastorno del sueño, el sujeto se siente paralizado, incapaz de moverse o de hablar.
También se pueden presentar alucinaciones visuales, auditivas o táctiles. Algunos métodos de
inducción del sueño lúcido se dirigen a alcanzar ese estado con el fin de entrar conscientemente en
el sueño.

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5. Puede haber experienciasextracorporales?

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Algunos sueños lúcidos se caracterizan por la impresión del soñante de salir de su propio cuerpo y
observar el entorno desde una posición diferente de la que ocupa su cuerpo.

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6. Como es la experiencia del sueño lucido?

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El hecho de saber que se sueña le permite al soñante ampliar su abanico de opciones así como
abordar el contexto onírico con una mayor libertad de acción. No sólopuede controlarse a sí mismo
y a sus actos, sino también intervenir deliberadamente en el ambiente, los personajes y el desarrollo
de su sueño. Ciertas acciones se presentan con una gran regularidad, como soñar que se vuela o se
levita. Otras experiencias más inhabituales han sido señaladas, como la salida del propio cuerpo, las
transformaciones en animales y otras criaturas fantásticas, el...