INVESTIGACION

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO PARA EL PODER PARA LA EDUCACION




INTRODUCCIÓN
La educación física no es una asignatura eminentemente práctica sino que la practica, sino que la parte teórica es importante para lograr un compendio de todo lo que encierra dicha asignatura.
La aptitud física es la condición natural que tiene un individuo para realizar las actividadesfísicas en forma eficiente, y está determinada por el desarrollo de las cualidades fisiológicas.
Para un mejor entendimiento del informe es necesario saber cuales son estas cualidades fisiológicas. La capacidad aeróbica, la potencia anaeróbica.
Mejorar día a día, mantenerse en buena forma, superarse a sí mismo, ésta es la aspiración de toda persona que realiza un programa de ejercicio físicoplanificado. En ocasiones tendemos a pensar que esta planificación del entrenamiento es algo reservado exclusivamente a los deportistas profesionales. Nada más lejos de la realidad. Los criterios básicos que rigen el funcionamiento del organismo y que permiten que éste se adapte continuamente a situaciones de esfuerzo son iguales para el deportista que busca el máximo rendimiento deportivo, que para lapersona que busca mejorar su salud, mantenerse en forma y conseguir una elevada calidad de vida. Sobre estos criterios, denominados principios del entrenamiento, hablaremos en el presente tema.






I PARTE
RESEÑA HISTÓRICA
  El hombre sobre la tierra se vio en la necesidad de moverse para defenderse y alimentarse, es decir, subsistir. Uno de los primeros movimientos  en la Educación Física , lo hicieron los griegos , quienes tomaron muy en cuentan  para los pueblos la realización de ejercicios Físicos , por una parte para mejorar la belleza física , y por otra , como preparación para la guerra ; además , tomaban baños termales y cumplían una dieta rigurosa a fin de mantenerse en las condiciones físicas exigidas para la época .
  Pero fue en el siglo XVIII cuando Hut Mutis, en suobra “Gimnasia para jóvenes” resalto varios aspectos importantes:
Da importancia a los ejercicios físicos, tanto para el individuo como para la sociedad.
Propone al estado que se encargue de la organización y cuidado. De los ejercicios corporales de los ciudadanos.
Los ejercicios físicos se deben realizar preferiblemente  por las mañanas al levantarse y al aire libre.
Se deben tomar en cuentalas diferencias de edad, sexo, constitución física y profesión de los ciudadanos.
 Luego  P. H Ling, padre de la gimnasia sueca, establece:
1. Cuatro ramas para la gimnasia: pedagógica, militar, médica y estética.
2. Los ejercicios físicos deben tener fundamentación en la anatomía y fisiología, para conocer profundamente el cuerpo humano.
3. Cada sección de ejercicios comprende tres partes:Ejercicios preparativos
Ejercicios fundamentales
Ejercicios calmantes
4. Utilizo los principios de progresividad para el aprendizaje de los ejercicios, axial como también el de graduación de la intensidad y complejidad de los ejercicios.
5. Recomendó prácticas paralelamente a los ejercicios físicos la danza y los bailes populares.
  Amorós sentó  las bases para que D’ Gary y Alisen realizaranestudios sobre la fatiga, de donde partieron las primeras investigaciones  para buscar leyes científicas de entretenimiento deportivo.
 
¿QUIEN CREO EL PRIMER GIMNASIO EN EL MUNDO?
Frederic Ludwig Jahn, creador del primer gimnasio en el mundo, en Berlín, en 1810 propago su método gimnástico en Europa, luego que fue exiliado de Alemania por problemas políticos. No obstante a tal exilio, logroque Federico Guillermo, gobernante alemán de entonces declarara indispensable para la educación de la juventud, la practica de ejercicios físicos, incluyéndolos dentro de los planes de estudios de la época.
¿QUIÉN RECITO EL PRIMER JURAMENTO OLIMPICO Y QUE DICE DICHO JURAMENTO?
El juramento olímpico fue recitado por primera vez por el esgrimista belga Víctor Boin, en Amberes, en 1920.
El...