Investigacion

Gestos Técnicos del Voleibol.
El golpe de manos altas.
Claves para recordar para un golpe de arriba acertado es:
Movimiento debe ser preciso y relajado. Rápidamente ocupar la posición (ubicación)enque se contactara con el balón. La base de apoyo debe ser estable y las manos y losdedos debería una forma como de canasto para recibir el balón. Flexionando brazos y piernas para el posteriorimpulso. 
 

-Se debe mirar la pelota por el triangulo que forman los dedos índices y pulgares deambas manos.-El apoyo de los pies ligeramente mayor al ancho de hombros, con un pie masadelantado.-Elbalón debe ser contactado solo con las yemas de los dedos y no con las palmas.-El golpe siempre debe realizarse sobre la frente.-Los codos semiflexionados y un poco hacia adelante.

-La extensión totaldel cuerpo debe alcanzarse cuando la pelota es liberada.-Las muñecas chasquean hacia fuera cuando el balón sale de las manos.-Los brazos empujan y se extienden hacia el lugar donde se dirige el balónGolpe de manos bajas.
Lo más importante para el golpe de manos bajas es la posición de sus manos ybrazos.Áreas claves para recordar para un acertado golpe de abajo:
Estar atento y en una posicióncómoda.Brazos hacia fuera listos en la temprana preparación y anticipación del movimiento.Adoptar una posición baja, amplia base de apoyo

Cuando usted comienza a jugar al voleibol la idea de notomar la pelota, sino golpearla para dirigirla a otro jugador, es bastante difícil. Con mucha práctica y después de lasiguiente secuencia usted encontrará que puede ser bastante fácil.Un ejemplo de latécnica correcta en pasos 1 y 2 encima. La pelota debería ponerse encontacto con los brazos solamente, justo encima de las muñecas.
Secuencia de habilidad

Espere en la posición lista con piesligeramente más amplios que la anchura de hombros. El cuerpo superior debería ser doblado adelante y los brazos hacia fuera listo. Movimiento rápido para ponerse detrás de la pelota. Mantenga la...