investigacion

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Universidad Juárez del Estado de Durango.
Escuela de Educación Física y Deporte.
Seminario de investigación 1
Tema: Estilos de vida saludables en jovenes universitarios
Maestro: Castañeda Lechuga Carlos Alberto.
Alumna: Aguirre Soria Sadey Alejandra.
INDICE
Portada
Introducción
Antecedentes
Justificación
Planteamiento del problema.
HipótesisObjetivo general
Objetivo especifico
INTRODUCCION
En el mundo existen diferentes tipos de estilo de vida, tanto en la vida campirana como la vida en las grandes ciudades. El Estilo de Vida es el conjunto histórico de los rasgos de comunicación y del sistema de imágenes y métodos de la creación artística propios de una personalidad o grupo de personas, que representa gustos, hábitos, modos de conducta,reflejando particularidades de su mundo interno a través de las formas externas de la existencia humana. Depende, en gran medida, de los valores culturales, de las características socio-psicológicas y de las tradiciones históricas de la familia, el grupo social, la etnia y la religión en que se ha formado una persona. Está vinculado con el modo de vida que manifiestan las normas y estereotipos deconducta y conciencia de los grandes grupos humanos y hasta generaciones enteras y civilizaciones. El estilo de vida incluye también los aspectos éticos y estéticos correspondientes. Las formas más humanas de la autorrealización y autoeducación se encarnan en el estilo de vida. Revelando el grado de libertad y de integridad de una persona.
El cuerpo humano fue diseñado para moverse y requierepor lo tanto hacer actividad física de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermedades. En los últimos años, los jóvenes presentan enfermedades que años atrás solo se detectaban en adultos, se ha comprobado que las personas que realizan actividad física frecuente produce grandes beneficios tanto físicos como psicológicos para la salud.
Pese a toda la información que se difunde enlas escuelas, sobre el beneficio de la actividad física, cada vez son menos las personas que la realizan, todo este tiempo hemos creído que el sedentarismo solo afectaba a personas con edad avanzada pero no es así ahora en día afecta más en edades tempranas.
Cuando la cantidad de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, hablamos de sedentarismo.
Losefectos negativos del sedentarismo se pueden comprobar a nivel de:
1.- aparato locomotor: los responsables de la postura erecta son los músculos posturales en colaboración con el aparato de sostén pasivo, que deben luchar constantemente contra la fuerza de gravedad. En el caso de dichos músculos, insuficientemente desarrollados, como consecuencia de largos lapsos de sedentarismo y no puedan cubrirsu función natural.
2.-organos internos: reducida capacidad de carga, desmesurado aumento de la frecuencia cardiaca, escaso aumento de volumen sistólico ante un esfuerzo, tiempo diastólico (de reposo o irrigación) acortado.
3.- trastornos reguladores: el sedentarismo influye negativamente sobre las glándulas de secreción interna, especialmente las suprarrenales, rendimiento.
Durante la infanciay la adolescencia la mayoría mantiene un nivel de actividad física suficiente atravéz de juego, de diferentes actividades deportivas. Las oportunidades y la motivación para realizar actividad física se reduce a medida que vamos cumpliendo años y disponemos de menos tiempo.
El sedentarismo en los últimos años ha sido catalogado como unos de los principales factores de riesgo de las enfermedadescardiovasculares ya no solo de riesgo directo si no que está relacionado con obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares tienen muchos puntos de conexión.
Deberíamos preguntarnos como la sociedad ofrece oportunidades a los jóvenes para disfrutar una buena salud a lo largo de su vida o, por el contrario, a malgastar su potencial vital. Lo que ellos escojan podrá ser muy beneficioso o...