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TEST DE LIAN
El desarrollo de este Test consiste en realizar "skipping" durante un minuto. Se realizan tomas de pulsaciones de 15 segundos, antes del ejercicio y después de la prueba hasta que seproduzca el retorno a la frecuencia cardiaca inicial. Esta recuperación se evalúa según los parámetros establecidos en una tabla.
Permite valorar la capacidad aeróbica de una persona o deportista(calculando la cantidad máxima de oxígeno y calorías consumidas durante el ejercicio).
Los materiales a utilizar en este test solo será un cronometro.
Cualquier lugar con un piso regular, apto pararealizar skipping sin problemas.
Este test trabaja con la resistencia aeróbica de una persona o deportista.





TEST DE ZINTL
Su desarrollo consiste en la toma de la frecuencia cardiaca tras unesfuerzo de carga constante (como el test de Cooper), determinando el tiempo que el ejecutante tardo en alcanzar la frecuencia cardiaca de 100 p/m. Las tomas de pulsaciones se realizan en lapsos de 10segundos. La valoración se realiza, según el tiempo de recuperación, en una tabla con la baremación correspondiente. También se puede realizar tras cargas máximas de corta duración (frecuenciacardiaca máxima), anotando la frecuencia cardiaca a los 5 minutos de la realización de la prueba. La valoración se realiza en una tabla con la baremación correspondiente.
Su desarrollo sirve paradeterminar la capacidad de recuperación cardiaca.
Los material a utilizar en este test será un Cronometro.
El espacio físico para realizar este test será una pista de atletismo o terreno llano sin muchascurvas perfectamente delimitado.
Este test trabaja con la resistencia aeróbica y anaeróbica.







TEST DE BALKE
Desarrollo: Consiste en subir y bajar una serie de bancos de 10, 20, 30,40 y 50 centímetros en este orden, durante dos minutos en cada uno de ellos y a un ritmo de 30 subidas por minuto. Cuando el alumno no puede mantener el ritmo se da por finalizada la prueba. El...