IPD A

Instituto Peruano del Deporte
Dirección Nacional de Capacitación y Técnica Deportiva

UNIDAD 1: NORMATIVAS Y MEDIDAS
SOBRE ENVEJECIMIENTO Y SU VINCULACIÓN
CON LA ACTIVIDAD FÍSICA

ACTIVIDAD FÍSICA EN
ADULTOS MAYORES
CURSO DE FORMACIÓN V IRTUAL I

SEMANA 4: COMPETENCIAS SECTORIALES :
INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE

Instituto Peruano del Deporte
Dirección Nacional de Capacitación y TécnicaDeportiva

ACTIVIDAD FÍSICA EN ADULTOS MAYORES
UNIDAD 1: NORMATIVAS Y MEDIDAS SOBRE ENVEJECIMIENTO Y SU
VINCULACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
SEMANA 4: COMPETENCIAS SECTORIALES : INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE
El término “actividad física” se refiere a una gama amplia de actividades y movimientos que
incluyen actividades cotidianas, tales como caminar en forma regular y rítmica, jardinería,
tareas domésticaspesadas, traslado y baile. El ejercicio también es un tipo de actividad física,
y se refiere a movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos, con el propósito
de mejorar o mantener uno o más aspectos de la salud física.1
Toda persona debería tener la oportunidad de participar en actividades físicas,
independientemente de su edad y limitaciones socioeconómicas y/o físicas. Debentomarse en
cuenta las poblaciones especiales, incluyendo las personas adultas mayores con demencia y
las extremadamente frágiles. Las personas que ya sufren de condiciones crónicas y
discapacitantes, e inclusive demencias, también pueden participar en algún tipo de actividad
física regular. De hecho la actividad física regular puede mejorar muchas de estas condiciones.
Las personas adultasmayores particularmente frágiles y las personas con demencia no deben
excluirse, pero requerirán supervisión y orientación. El grado y el esfuerzo de la actividad física
recomendada deben adaptarse a las capacidades y condiciones de los individuos. En todos los
casos, la actividad física deberá ir acompañada de nutrición e hidratación adecuadas.
Como ya muchos deben saber, en nuestro país el verdadero“experto” en actividad física es el
Instituto Peruano del Deporte, conoceremos un poco más sobre su actividad a continuación.

INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE
El Instituto Peruano del Deporte (IPD) es el ente rector del Sistema Deportivo Nacional,
constituye un Organismo Público Descentralizado con rango ministerial adscrito al Ministerio de
Educación, con autonomía técnica, funcional y administrativapara el cumplimiento de sus
funciones. Constituye Pliego Presupuestal.
El Instituto Peruano del Deporte en coordinación con los organismos del Sistema Deportivo
Nacional, formula e imparte la política deportiva, recreativa y de educación física. Organiza,
planifica, promueve, coordina, evalúa e investiga a nivel nacional el desarrollo del deporte, la
recreación y la educación física en todas susdisciplinas, modalidades, niveles y categorías.

1

American College of Sports Medicine (ACSM), Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Sixth Edition, New York:
Lippincott, Williams and Wilkins, 2000

Instituto Peruano del Deporte
Dirección Nacional de Capacitación y Técnica Deportiva

De acuerdo con la Ley de Promoción y Desarrollo del Deporte, las funciones del Instituto
Peruano delDeporte son:2
1. Formular, planificar y dirigir la política deportiva, recreativa y de educación física.
2. Formular y aprobar su presupuesto y plan de inversiones.
3. Formular, aprobar y supervisar el Plan Nacional del Deporte. Así como supervisar su
cumplimiento.
4. Coordinar con el Consejo del Deporte Escolar los planes de acción para el desarrollo y
promoción de la actividad física y el deporteescolar.
5. Promover la formación y capacitación de deportistas, técnicos, dirigentes, profesionales
del deporte y agentes deportivos.
6. Promover la participación activa de la empresa privada en la promoción y desarrollo de
la recreación y del deporte en sus diferentes disciplinas y modalidades.
7. Promover y coordinar con los Gobiernos Locales, Gobiernos Regionales, Universidades,
Institutos...