Jabalina generalidades

Generalidades
Los lanzamientos son cuatro: lanzamiento de peso, de disco, de jabalina y de martillo. La dinámica de la competencia es similar a la de los saltos horizontales. Todos los lanzadorestienen tres lanzamientos, se hace una clasificación según el mejor lanzamiento de cada atleta. Los ocho primeros pasan a la mejora y tienen opción a tres lanzamientos más. La clasificación se hace enfunción del mejor lanzamiento de los seis.
Para que un lanzamiento sea válido el lanzador no debe sobrepasar los límites de la zona asignada para lanzar; la ejecución del lanzamiento no debetransgredir el reglamento y el artefacto debe caer dentro de la zona designada o sector de caída.
El disco, el peso y martillo se lanzan desde un circulo, el de martillo es de igual tamaño que el de peso,pero sin el contenedor, y el de disco es algo mayor; están rodeados parcialmente por una red con el fin de evitar que los lanzamientos desviados puedan impactar fuera de la zona y provocar algúnaccidente. El lanzamiento de jabalina es el único en que la aceleración del artefacto se hace mediante carrera y en un pasillo del mismo material que la pista de carreras y saltos. Igualmente el lanzador dejabalina es el único que utiliza botas en lugar de las zapatillas y en la suela lleva clavos tanto en la planta como en el talón.
El lanzador de jabalina debe, además, disponer de un gran sentido delritmo de carrera y una importante elasticidad y flexibilidad de la articulación del hombro.

Descripción de las fases
El lanzamiento de jabalina se divide en las siguientes fases: Aproximación,ritmo de 5 pasos, descarga (parte del ritmo de 5 pasos) y recuperación
En la fase de aproximación se acelera el lanzador y la jabalina
En el ritmo de 5 pasos se aceleran aún más a medida que ellanzador se prepara para la fase de descarga
En la fase de descarga se produce la velocidad adicional y se transfiere a la jabalina antes de ser descargada
En la fase de recuperación el lanzador se frena...