JAJAJA

Indice de Masa Corporal (BMI)*
*En ingles: Body Mass Index.
1. ¿Para qué sirve?
El índice de masa corporal, conocido también como BMI (Body Mass Index) indica el
estado nutricional de la personaconsiderando dos factores elementales: su peso actual y su altura.
Este índice es el primer paso para conocer el estado nutricional de cualquier persona. Su cálculo
arroja como resultado un valorque indica si la persona de la cual se habla se encuentra por debajo,
dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico.
La ecuación matemática que permite obtener su valor esla siguiente:
BMI = peso actual / (altura2 )
Considerando el peso actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.
El valor que resulta de efectuar esta operación, debe ser comparado con la“Tabla 1” del apartado
“3. Formato”.
Como se podrá presumir, lo recomendado para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI
personal se encuentre dentro del rango especificado comonormal, es decir, en valores que van
desde 20 hasta 25:
Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son
considerados con “sobre peso” o “exceso de peso”.
Entre 30 y 35 seconsidera “obesidad leve”.
Entre 35 y 40 se considera “obesidad moderada”.
Por encima de 40 se considera “obesidad mórbida”.
Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores
índices de dolenciaspulmonares y
desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
EXCEPCIONES:
El índice de masa corporal no siempre es una forma precisa para determinar si una personanecesita perder peso. A continuación se presentan algunas excepciones:
Físico culturistas: debido a que el músculo pesa más que la grasa, las personas que
son inusualmente musculosas pueden tenerun índice de masa corporal alto.
Ancianos: en la vejez, a menudo es mejor tener un índice entre 25 y 27 en lugar
de un índice inferior a 25. Si una persona, por ejemplo, es mayor de 65 años, un...