Jardín de rascacielos
Páginas: 3 (587 palabras)
Publicado: 28 de enero de 2015
Los regímenes que más te gustan suelen ser los que ayudan a perder peso lo antes posible. Pero "la velocidad" no debe aplicarse a la delgadez y menos aún en un régimen.
Comenzar un régimen esdifícil, tanto psicológicamente como físicamente. Se puede comprender que cuanto antes se comiencen a ver los primeros efectos, mayor es la motivación para continuar con la dieta que parece funcionar bien.En cualquier caso, se debe insistir sobre la importancia de perder peso de manera progresiva y sin carencias.
Los regímenes milagro no existen
La primavera es el período ideal de loslaboratorios y de las marcas de productos adelgazantes. El verano se prepara puesto que pronto llega la hora de ponerse los vestidos frescos y el bañador.
Pero este período también es el que suscitamayores problemas. Antes del verano, escuchamos hablar del "régimen que funciona" y este tipo de regímenes milagrosos no están lejos de una multitud de factores de riesgo.
No seas ingenua: los regímenesque funcionan son los que están bien controlados. Todo el mundo sabe en realidad que, cuando te prometen adelgazar en 8 días o perder 10 kilos en un mes sin esfuerzo, hay seguramente algo que no estábien en ese método. No existen soluciones milagrosas ni rápidas. Ni regímenes, ni cremas adelgazantes, ni cápsulas, ni bebidas de cualquier tipo. Si los métodos para adelgazar varían, no por ellodejan de tener un punto en común: la duración en el tiempo.
Adelgazar es posible, pero lleva su tiempo. Un régimen debe realizarse de manera progresiva y organizada para no perder superficialmenteunos kilos y evitar el efecto yoyo tan temido.
Los riesgos de un régimen demasiado rápido
Recuperar enseguida los kilos perdidos: Los kilos que se recuperan son más difíciles de perder. Es lo quese llama el efecto yoyo, que se traduce por una sucesión de pérdida de peso y de recuperación de los kilos. Físicamente, el organismo se ve completamente perturbado. El efecto yoyo obliga a...
Comenzar un régimen esdifícil, tanto psicológicamente como físicamente. Se puede comprender que cuanto antes se comiencen a ver los primeros efectos, mayor es la motivación para continuar con la dieta que parece funcionar bien.En cualquier caso, se debe insistir sobre la importancia de perder peso de manera progresiva y sin carencias.
Los regímenes milagro no existen
La primavera es el período ideal de loslaboratorios y de las marcas de productos adelgazantes. El verano se prepara puesto que pronto llega la hora de ponerse los vestidos frescos y el bañador.
Pero este período también es el que suscitamayores problemas. Antes del verano, escuchamos hablar del "régimen que funciona" y este tipo de regímenes milagrosos no están lejos de una multitud de factores de riesgo.
No seas ingenua: los regímenesque funcionan son los que están bien controlados. Todo el mundo sabe en realidad que, cuando te prometen adelgazar en 8 días o perder 10 kilos en un mes sin esfuerzo, hay seguramente algo que no estábien en ese método. No existen soluciones milagrosas ni rápidas. Ni regímenes, ni cremas adelgazantes, ni cápsulas, ni bebidas de cualquier tipo. Si los métodos para adelgazar varían, no por ellodejan de tener un punto en común: la duración en el tiempo.
Adelgazar es posible, pero lleva su tiempo. Un régimen debe realizarse de manera progresiva y organizada para no perder superficialmenteunos kilos y evitar el efecto yoyo tan temido.
Los riesgos de un régimen demasiado rápido
Recuperar enseguida los kilos perdidos: Los kilos que se recuperan son más difíciles de perder. Es lo quese llama el efecto yoyo, que se traduce por una sucesión de pérdida de peso y de recuperación de los kilos. Físicamente, el organismo se ve completamente perturbado. El efecto yoyo obliga a...
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