jfgfj

Sergio Loya León 29/oct/13
Carmen Elena Sánchez Gámez
Ciencias de la salud
¿A que se le llamaColesterol bueno y Colesterol malo?
Al colesterol bueno (HDL) se le llama así porque se cree que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. El colesterol de altadensidad lo produce de forma natural el propio organismo y remueve el colesterol de las paredes de las arterias y lo devuelve al hígado. Lo ideal es tener un nivel de HDL superioresa 60mg/dL. El colesterol bueno aumenta con una dieta rica en fibra y baja en grasa, y con la práctica regular de ejercicio físico.
El colesterol malo se acumula en las paredesde las arterias, formando una placa que dificulta la circulación de la sangre que llega al corazón. Por eso si se tiene demasiado alto el colesterol LDL aumenta el riesgo depadecer enfermedades cardiovasculares. Este tipo de colesterol conviene mantenerlo a niveles bajos: lo ideal es que esté por debajo de los 100 mg/dL y un nivel superior a 160mg/dL se considera demasiado alto. Su nivel aumenta cuando se consumen en exceso grasas de origen animal, embutidos y quesos grasos.
¿Cuáles son los niveles de colesterol ytriglicéridos para el ser humano?
Colesterol:
Normal: menos de 200 mg/dl
Normal-alto: entre 200 y 240 mg/dl
Alto: por encima de 240 mg/dl
Trigliceridos:
Normal: menos de 150mg/dL
Limítrofe alto: 150 a 199 mg/dL
Alto: 200 a 499 mg/dL
Muy alto: 500 mg/dL o superior
¿Cuáles son los riesgos de tener colesterol y triglicéridos altos? La diabetes, elhipotiroidismo, las enfermedades renales y hepáticas están asociadas con niveles altos de triglicéridos. El colesterol puede provocar infarto del miocardio o derrame cerebral.