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Taichí
El día jueves 30 de mayo, con mis compañeros realizamos la actividad correspondiente a habilidades relaciones, la cual fue practicar taichí.
La verdad que nuncame había tocado realizar este tipo de arte marcial relacionado a la conciencia corporal del cual se trataba la actividad, como primera vez me sentí cómodo ya que metoco hacerlo con compañeros con los que tengo una buena relación y confianza, esto ayudo enormemente para que me mantenga concentrado y a gusto en el lapso de tiempo queduro el ejercicio. El taichí me pareció relajador, tranquilizador, y para mi funciono como estabilizador corporal, siento que gracias a los tiempos de respiración, lamúsica y todos los movimientos y posiciones con la cual se practica este te “transporta” del estado actual en el que estas, el mío fue un poco estrés por la cantidad depruebas que teníamos.
A fin de cuentas me concentre totalmente y resulto ser una actividad gratificante y llenadora más aun cuando la realizas con amigos.
Respiración: lenta,pausada, de modo que me sirvió para concentrarme.
Percepción corporal: me sentí relajado corporalmente, sentí una sensación extraña y agradable recorrer mi sistemarespiratorio, y un poco de calor en cada parte de mi cuerpo
Reconocimiento de emociones: armonía, alegría, interés, alivio, satisfacción son algunas de las cuales pudepercibir
Registro motriz-corporal: mi cuerpo como base de equilibrio experimento y realizo varios movimientos, donde los brazos jugaron una labor importante y fue una de laspartes que más utilice, al igual que las piernas, harta traslación, posiciones con los brazos, algunas veces mantener el equilibrio, típico de un arte marcial.