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¿Qué es la autosugestión?
Está compuesta de dos palabras. AUTO y SUGESTIÓN, que significan “EN SI” e “IMPRESIÓN”. En conclusión, el significado es “impresión en unomismo”. En otras palabras, la impresión que nace de nuestro interior, lo que nosotros mismos nos imaginamos.
Una de las formas de usarla, y quizá las más sencilla esempezar fingiendo ser o tener lo que deseamos y luego te la terminas creyendo… y cuando te la crees, no hay mucha distancia de materializar lo que queremos.
Laautosugestión es el agente de control a través del cual un individuo puede alimentar voluntariamente su subconsciente con pensamientos de naturaleza constructiva o, por negligencia,permitir que los pensamientos de naturaleza destructiva se infiltren en ese rico jardín de la mente
El subconsciente hará lo que le ordenemos hacer, debemos saturarlo deideas de buena salud, de ideas de éxito, de ideas de grata jornada diaria de trabajo o de estudio, siendo las mejores autosugestiones las que cada uno compone de acuerdoa su personalidad para el propio uso personal y que se visualizan como logradas después de haberlas repetido varias veces en forma consciente. Uno puede tomar pautas defrases clásicas como lo son: 
Estoy tranquilo y calmado.
Tengo confianza en mí mismo, me va a ir bien y así será.
Cada día me siento más seguro y confiado.
Pienso enforma positiva y tendré éxito en la tarea a emprender.
Hoy me va a ir bien, muy bien, tendré éxito y tranquilidad.
Siento Paz, Calma y Tranquilidad.
Me siento mejor,quiero estar mejor y así será.
En fin, son tantas las frases positivas que cada uno puede adaptar y repetir a su medida. Solo es necesario el deseo de hacerlo.