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Para otener un mejor conocimiento acerca del deporte y la importancia del mismo, se estará investigando todo lo relacionado con las capacidades motrices que posee un individuo, durante y después deuna actividad física o la practica de algún deporte. Dichas capacidades determinan la condición física del individuo, bien sea las capacidades coordinativas que dependen del sistema nervioso y tienenla capacidad de organizar, controlar y regular todas las acciones siguientes: equilibrio, la combinación motora, la orientación y la relación espacio-tiempo, etc.
Tener una adecuada condición físicay una buena salud es imprescindible para adaptarnos a la vida cotidiana. Las cualidades que determinan la condición física son: la resistencia, la fuerza, la velocidad y flexibilidad. Para ello seampliaran los conceptos antes mencionados y serán indagados en la práctica del entrenamiento físico.
La finalidad de la investigación es ampliar un poco más nuestros conocimientos y pensamientos acercade la importancia del deporte y las ventajas y beneficios que nos ofrece al practicarlo, de manera tal que podamos contar con los recursos necesarios y así un buen cuidado para prevenir enfermedadesa nuestros órganos por medio de la actividad física.















Capacidades Motrices
Coordinación
Es la capacidad que posee el hombre de combinar en una estructura únicavarias acciones. Esta capacidad está estrechamente relacionada con las demás capacidades coordinativas y esta es muy importante producto de los cambios típicos que presenta el hombre en su desarrollo, osea, en la niñez, la juventud, la adultez y la vejez. Esto lo podemos ver más claramente en los deportes, pues al ejecutar cualquier técnica deportiva se pone de manifiesto, por ejemplo: en elacoplamiento de los movimientos de los brazos y las piernas durante una carrera de 100 Mts., la coordinación influye significativamente en los resultados deportivos en la mayoría de las disciplinas...