JJJJJJJJJJJJJJJJ

Atletismo
Fundamentos técnicos del atletismo: En este libro se consideran aspectos relevantes frente a la historia, la técnica, el reglamento y la metodología de un deporte que con alta probabilidad es el más antiguo y en el que se evidencia una evolución desde las culturas antiguas, pasando por los juegos olímpicos del mundo griego, hasta los progresos y normatividades modernas. el libro estádirigido a docentes y estudiantes de cultura física, como manual de técnicas para implementar en procesos de entrenamiento y prácticas de alto rendimiento. otro aspecto fundamental del atletismo son los aportes a los procesos educativos, ya que se constituye en una alternativa para el desarrollo de la capacidad física, la perceptiva y otras dimensiones del ser humano como la socio-afectiva ycognitiva.
VENTAJAS AL PRACTICAR EL ATLETISMO DE RERSISTENSIA:
El atletismo es una práctica deportiva, que genera beneficios puntuales en diferentes partes de nuestro organismo. En las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad y lubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general. El correr constantemente, a unritmo moderado, aumentará el grosor de los huesos de las piernas y los pies. Las células musculares se verán beneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas.
Historia del futbol: La historia del fútbol asociación, conocido simplemente como fútbol, suele considerarse a partir de 1863, año de fundación de The Football Association, aunque sus orígenes, al igual que los demás códigosde fútbol, se pueden remontar varios siglos en el pasado, particularmente en las Islas Británicas durante la Edad Media.1 2 Si bien existían puntos en común entre diferentes juegos de pelota que se desarrollaron desde el siglo III A. C., el fútbol actual,1 el deporte tal como se lo conoce hoy tiene sus orígenes en las Islas Británicas.






Concepto de fútbol
El fútbol es un deportecompetitivo, sumamente popular, que se juega con dos equipos de 11 jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de forma redonda, con los pies, dentro de un campo rectangular de juego, de medidas variables de aproximadamente cien metros de largo por 75 metros de ancho, de césped, natural o artificial, con dos arcos enfrentados, cada uno defendido por un arquero que debe impedir que elequipo contrario introduzca dentro de ese arco el balón. Si esto sucede el equipo que logra ingresar la pelota en el arco contrario anota un gol. Las manos solo se usan para hacer los saques.
Si bien es un deporte tradicionalmente masculino, las mujeres han comenzado a practicarlo con gran entusiasmo.
Dentro de las posiciones de juego, además del arquero o guardameta al que ya aludimos, existen losdefensores, que se ubican en forma de arco, y cuya función es impedir que los rivales puedan hacerles gol.
En el centro del campo de juego se ubica el centrocampista o jugador volante, que colabora con los delanteros o atacantes, que tienen la función de goleadores, acercándoles la pelota proveniente de los defensores. El control del partido que dura dos tiempos de cuarenta y cinco minutos cadauno, entre los cuales existe un entretiempo de quince minutos, está a cargo de un árbitro.

REGLAMENTO DEL FUTBOL:

Regla 1 – El campo de futbol
El juego se establece en el campo del fútbol, el cual es obligatorio que sea rectangular. En los partidos internacionales como es el caso del mundial, los campos deben tener el mínimo de 100 metros en longitud, y un máximo de 110 metros.
El ancho nopuede ser más pequeño a 64 metros, y el límite está de 75 metros. Las porterías son iguales en todos los juegos.
Cuentan en 2.44 metros de altura y 7.32 metros en longitud. Se determinan también las marcas en el campo el cual se debe hacer de juego. El área pequeña debe comenzar necesariamente 5.05 metros del travesaño. La gran área a 16.05 metros. La marca de la penitenciaría 11 metros de la...