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SALTO ALTO
1.- ¿CÓMO SE REALIZA?
La prueba de salto alto consiste en sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separadosunos 4 metros.
2.- IMPORTANCIA

3.- FASES DEL SALTO ALTO:
1ra fase: Carrera de Aproximación o impulso
* La fase de aproximación consiste en una carrera primero recta de 5 a 7 pasos y acontinuación curva, de 3 a 5 pasos aumentando la velocidad y amplitud de la zancada, cesando en la última.

2da fase: Rechazo o despegue
Al finalizar la fase anterior se realiza una última zancada máscorta con la pierna de rechazo (la más fuerte) que aterriza rápidamente se flexiona para extenderse potente y totalmente. Si partimos por el lado derecho del colchoneton nuestra pierna fuerte será laizquierda.
La pierna libre es llevada flexionada por la rodilla en dirección adelante - arriba, en un gesto rápido y coordinado con la elevación de los brazos que van flexionados por el codo indicandoel camino.
También se produce la "torsión", que va a conferir la posición arqueada al tronco

Pierna Libre
Pierna de rechazo

Torsión

3ra fase: Pasaje o vuelo
* Es en esta fase donde elsaltador debe franquear la barra, elevando las caderas y llevando el mentón al pecho.
* Una vez que las caderas han pasado, inmediatamente se extienden y elevan las piernas para que no toquen ellistón

4ta fase: Caída
* Se efectúa sobre los hombros, con la cabeza flexionada y el mentón entrado hacia el pecho.
* La caída debe ser tónica (no dejarse ir).

4.-EXPLIQUE 5 REGLAS DELSALTO ALTO:
Normas para la competencia
El Juez Jefe dará a conocer a los concursantes la altura a la que se colocará el listón al inicio de la prueba y las distintas alturas a que será elevado alfinal de cada vuelta hasta que solamente quede un participante ganador de la competencia o haya un empate para el primer puesto.
Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
Un competidor...