jjod hjdoih

1. Identifica el concepto de conflicto, sus causas y consecuencias, con la finalidad de abordarlo eficazmente evitando situaciones de confrontación y frustración.
2. Genera condiciones para desarrollar excelentes relaciones interpersonales y/o procesos de mediación que contribuyan a la reflexión y al cambio de paradigmas para solucionar conflictos.
Encuentro 187, Proverbios 188, Suposiciones189, Aprecio 189, "No" indirecto 190, Inversión de roles 190, Causar dolor 190, Expectaciones 191, Exigencia-Respuesta rencorosa 192, Argu-mento vital 193, Argumento de la relación 194, Contactando a través del nombre 195, Necesidades - deseos - carencias 195, Diálogo Sí-No 196, Oración de la Guestalt 196.
Actividades de grupo 119.
Ensayo y Angustia 199, Ejemplo 201, Formando grupos 202,Presentaciones 204, Elección del líder 206, Dar y recibir apre-cio 206, Expresión no verbal 207, Tres deseos 208, Pase la másca-ra 209, Robot - Tonto del barrio 210, Conversación con las manos 211, Exageración o cambio completo 214, Rol y su opuesto 215, Tocando una cara 216, Animal 218, Exploración a ciegas de un objeto 221, Fin del mundo 223, Espaciograma 224, Lugar familiar 225, Conexión 226, Telegrama226, Masaje en el hombro 227, Organismo submarino ¿27, Mano-corazón 228, Máquina humana 228, Ronda de Confianza 230, Alzar y mecer 232, Masaje en grupo de la espalda 233, Secretos 234, Arcilla imaginaria 236, Escultor 237, Amontonarse 238, Ronda de imi-taciones 238, Naturaleza humana 238.
Arte, movimiento y sonido 241.
Dibujando con la izquierda y derecha 241, Dibujo interior 243, Diálogodibujado 245, Experimentando 246, Aparición 247, Escribiendo el nombre 249, Escultura de uno mismo 250, Movi-miento corporal 251, Respirando dentro de su cuerpo 253, Cen-trando 253, Compresión-expansión 254, Apoyándose 254, Hacia-Desde 255, Tensando 256, Capullo 256, Gravedad 256, Explo-rando posibilidades 257, Bailarín 258, Creciendo 259, Evolu-ción, 259, Separación y conexión 260, Incompleto 260,Ángulos insólitos 261, Diálogo de movimientos 261, Llama 261, Cantan-do 262, Diálogo con sonidos 263, Poesía del darse cuenta 264, cantando el darse cuenta 265.
Epílogo 267.












Introducción
Este libro trata del darse cuenta, y de como uno puede ex-plorar, expandir y profundizar su capacidad de darse cuenta.
La mayor parte del libro consiste en experimentos que le piden enfocarsu darse cuenta hacia determinadas direcciones para ver qué es lo que puede descubrir. Es increíble cuánto uno puede llegar a comprender de su existencia con el solo hecho de prestar mayor atención a ella y darse cuenta más profundamente de sus propias vivencias. Lo que los sabios han proclamado durante si-glos, es realmente cierto: el mundo está aquí mismo; para recibirlo lo único que tenemosque hacer es vaciar nuestras "mentes" y abrirnos.
Los experimentos descritos en este libro han surgido de mi trabajo en Terapia Guestáltica con grupos de adultos y de la apli-cación de estos métodos a la enseñanza universitaria de la sicolo-gía. Estos experimentos le darán oportunidades para que descubra más cosas acerca de usted mismo, ya sea trabajando solo o con otros, en parejas o en grupo. Elque saque provecho o no de estas oportunidades dependerá de cuánto esté dispuesto a comprometerse con ellas.
Cuando comencé a escribir este libro a menudo me pregun-taba cuan útil le sería a aquellos que lo iban a usar solos, sin que alguien los guiara. Un día, mientras Jackie copiaba parte del ma-

18
nuscrito, se dio vuelta hacia mí, con lágrimas corriendo por sus mejillas, y me contó loque le estaba ocurriendo. Aun cuando su atención estaba dividida entre el escribir a máquina y el viaje de fantasía que copiaba, se encontró comprometida en la fantasía y descubrió algo en ella. Ahora sé que el libro puede serle útil a usted, incluso si trabaja con él a solas.
Más adelante, ella hizo que varios de sus amigos revivieran la fantasía y ellos también aprendieron mucho acerca de sí...