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3. Suplementación
L-Arginina
La arginina es un aminoácido semi-esencial. Entre sus beneficios se incluyen:
Aumento de la producción de HGH
Mejora el rendimiento del ejercicio
Tratamiento yprevención de enfermedades cardiovasculares
El tratamiento de la infertilidad masculina
Ayuda con la disfunción eréctil
El tratamiento de trastornos del riñón
Prevención de las células cancerosasAceleración de la cicatrización de heridas
Efectos positivos en la mejora inmunológica
Mientras que la arginina tiene numerosos efectos positivos, nos centraremos en su papel en el aumento de losniveles de HGH. Los estudios han demostrado que las personas de todas las edades pueden mostrar un aumento en los niveles de HGH, si se suplementan con arginina.
La arginina es uno de los tres aminoácidosque componen la creatina. El aumento de los niveles de creatina aumenta el ciclo de la energía ATP a nivel muscular. Esto te permite trabajar los músculos más duro antes de llegar al punto de fatiga.L-Lisina
L-lisina es un aminoácido esencial. La lisina debe ir siempre de la mano de la arginina. Un estudio realizado en 1981 por el investigador italiano A. Isidori, MD de la Universidad de Roma,encontró que la combinación de 1.200 miligramos de lisina y 1.200 miligramos de arginina en quince voluntarios de sexo masculino entre las edades de quince y veinte años era diez veces más eficaz quetomar la arginina sola. La Lisina por sí misma no es un potente potenciador de HGH, pero cuando se combina con arginina aumenta su poder para estimular la HGH.
L-Glutamina
L-glutamina es unaminoácido semi-esencial. En un estudio realizado en 1995 por Thomas C. Welboume mostró que una dosis oral muy reducida de alrededor de 2 gramos de glutamina produce un aumento de los niveles de hormona decrecimiento. Aún más emocionante, la edad influye en la respuesta de este aminoácido para estimular la HGH, por lo menos en este pequeño estudio de voluntarios que tenían entre treinta y sesenta años....