jojojo













Treball: Afrontament i estrès

Objectius

Conèixer el concepte d’estrès.
Conèixer els efectes de l’estrès en les persones.
Conèixer els agents estresants.
Conèixer les respostes de la persona als agents estresants.
Conèixer els principals models d’estrès.
Conèixer les principals diferencies entre ansietat i porConèixer què és l’afrontament així com els diferents tipus i estratègies.

Descripció de les tasques

1. En la taula següent, contesta si les afirmacions que es presenten són vertaderes (V) o falses (F).


V/F
Totes les persones experimenten estrès.

V
L’estrès sempre es deu a experiències negatives.

F
Els agents estresants situacionals es produeixen en moments que es poden predirdurant la vida de la persona.
F
L’estrès situacional pot ser positiu o negatiu.

V
L’estrès pot tenir conseqüències físiques, emocionals, intel·lectuals, socials i espirituals.
V
Físicament l’estrès no pot amenaçar a la homeostasis fisiològica de la persona.
F
Intel·lectualment l’estrès no pot afectar a la capacitat de solucionar problemes.
F
L’ansietat es potexperimentar a nivell conscient, subconscient o inconscient.
V
L’ansietat lleu produeix un lleuger estat d’alerta que millora la percepció, l’aprenentatge i les capacitats productives.
V
L’objecte de la por sempre es basa en la realitat.

F
L’origen de la por i de l’ansietat pot no ser identificable.

V
L’ansietat es relaciona amb el present.

F
L’ira si s’expressa d’unaforma verbal no alienant es considera una emoció positiva i un signe de maduresa emocional
V
Les estratègies d’afrontament a llarg termini poden ser constructives i realistes.
V
Les estratègies d’afrontament a curt termini no son formes eficaces d’afrontar permanentment la realitat.
V
L’afrontament sempre és adaptatiu.

F
2. ¿Què és l’estrès?

Es la situació en la qualla persona experimenta canvis en l’estat d’equilibri normal. Es un fenomen universal. Totes les persones ho experimenten.

Bibliografía:
Barbara Kozier, Glenora Erb,Audrey Berman, Shirlee Snyder. Fundametos de Enfermería. Vol. II Mc Graw Hill, 7ª edició. Any 2005. (Consultat: 19/1/2012.)

3. ¿Què és un agent estressant?

Un agent estressant es qualsevol episodi o estímul que provoca estrès.Bibliografía:
Barbara Kozier, Glenora Erb,Audrey Berman, Shirlee Snyder. Fundametos de Enfermería. Vol. II Mc Graw Hill, 7ª edició. Any 2005. (Consultat: 19/1/2012.)

4. ¿Com es denominen les respostes de la persona als agents estressants?

Quan una persona s’enfronta als agents estressants, les respostes es denominen estratègies d’afrontament, respostes d’afrontament o mecanismesd’afrontament.

Bibliografía:
Barbara Kozier, Glenora Erb,Audrey Berman, Shirlee Snyder. Fundametos de Enfermería. Vol. II Mc Graw Hill, 7ª edició. Any 2005. (Consultat: 19/1/2012.)

5. ¿Com es classifiquen les fonts d’estrès?

Hi ha moltes fonts d’estrès, es poden classificar com:
Els agents estressants interns: s’originen dins de la persona, per exemple, infecció o sentiments de depressió.
Elsagents estressants externs: s’originen fora de l’individu, per exemple, una mudança a una altra ciutat, una mort en la família o la pressió per part dels iguals.
Els agents estressants del desenvolupament: es produeixen en moments predictibles durant la vida d’un individu.
Els agents estressants situacionals: són impredictibles i es poden produir en qualsevol moment d ela vida. L’estrèssituacional pot ser positiu o negatiu.

Bibliografía:
Barbara Kozier, Glenora Erb,Audrey Berman, Shirlee Snyder. Fundametos de Enfermería. Vol. II Mc Graw Hill, 7ª edició. Any 2005. (Consultat: 19/1/2012.)

6. ¿Quins són els tres principals models de l’estrès?

Model basat en l’estímul.
Model basat en la resposta.
Model basat en la transacció.
Bibliografía:
Barbara Kozier, Glenora...