Jorge

Para prevenir:

Debemos hacer un uso responsable del teléfono móvil, utilizándolo en momentos en los que realmente no podamos esperar.
Educar a los niños, adolescentes y jóvenes adecuadamente acerca del uso de las nuevas tecnologías, y ser más conscientes de la publicidad empleada por las compañías telefónicas para que hagamos cada vez más uso de ellos.
Pensar dos veces antes de comprobar sihay algún aviso en el móvil: ¿es realmente necesario ahora mismo?, ¿cuánto tiempo hace que lo comprobé?
Realizar actividades físicas, deportivas, sociales, creativas, culturales, etc. fuera de internet o las redes sociales y sin estar pendiente del móvil.
Aumentar el número de actividades que impliquen interacción social directa.
Estar más en contacto con la naturaleza.
Estar más en contactocon actividades de nuestro interés, ocio, etc. que mantengan nuestra atención y concentración alejada del teléfono y la necesidad de utilizarlo para estar en contacto con los demás.


Si detectamos que los síntomas mencionados anteriormente ocurren con mucha frecuencia e intensidad, sería recomendable consultar a algún sanitario de atención primaria, para que pueda derivarnos al especialistaindicado que nos ayude a relacionarnos dPara prevenir:

Debemos hacer un uso responsable del teléfono móvil, utilizándolo en momentos en los que realmente no podamos esperar.
Educar a los niños, adolescentes y jóvenes adecuadamente acerca del uso de las nuevas tecnologías, y ser más conscientes de la publicidad empleada por las compañías telefónicas para que hagamos cada vez más uso de ellos.Pensar dos veces antes de comprobar si hay algún aviso en el móvil: ¿es realmente necesario ahora mismo?, ¿cuánto tiempo hace que lo comprobé?
Realizar actividades físicas, deportivas, sociales, creativas, culturales, etc. fuera de internet o las redes sociales y sin estar pendiente del móvil.
Aumentar el número de actividades que impliquen interacción social directa.
Estar más en contacto con lanaturaleza.
Estar más en contacto con actividades de nuestro interés, ocio, etc. que mantengan nuestra atención y concentración alejada del teléfono y la necesidad de utilizarlo para estar en contacto con los demás.


Si detectamos que los síntomas mencionados anteriormente ocurren con mucha frecuencia e intensidad, sería recomendable consultar a algún sanitario de atención primaria, paraque pueda derivarnos al especialista indicado que nos ayude a relacionarnos de distinta manera con el teléfono móvil, para que éste se convierta en un aparato que nos ayude, pero no que nos controle.Para prevenir:

Debemos hacer un uso responsable del teléfono móvil, utilizándolo en momentos en los que realmente no podamos esperar.
Educar a los niños, adolescentes y jóvenes adecuadamente acercadel uso de las nuevas tecnologías, y ser más conscientes de la publicidad empleada por las compañías telefónicas para que hagamos cada vez más uso de ellos.
Pensar dos veces antes de comprobar si hay algún aviso en el móvil: ¿es realmente necesario ahora mismo?, ¿cuánto tiempo hace que lo comprobé?
Realizar actividades físicas, deportivas, sociales, creativas, culturales, etc. fuera de internet olas redes sociales y sin estar pendiente del móvil.
Aumentar el número de actividades que impliquen interacción social directa.
Estar más en contacto con la naturaleza.
Estar más en contacto con actividades de nuestro interés, ocio, etc. que mantengan nuestra atención y concentración alejada del teléfono y la necesidad de utilizarlo para estar en contacto con los demás.


Si detectamos quelos síntomas mencionados anteriormente ocurren con mucha frecuencia e intensidad, sería recomendable consultar a algún sanitario de atención primaria, para que pueda derivarnos al especialista indicado que nos ayude a relacionarnos de distinta manera con el teléfono móvil, para que éste se convierta en un aparato que nos ayude, pero no que nos controle.Para prevenir:

Debemos hacer un uso...