Jornada antiestres
Páginas: 21 (5030 palabras)
Publicado: 18 de septiembre de 2012
MATERIAL TEORICO
de
Jornada de Actividades
Antiestrés
JORNADA DE ACTIVIDAD ANTIESTRES
Estimado (a) Participante:
Este material tiene como propósito complementar aspectos teóricos relacionados con las relaciones interpersonales en el lugar de trabajo, a través de la comunicación, trabajo en equipo, colaboración y flexibilidad en las personas.
Hemos desarrolladoeste documento en formato amigable, de fácil lectura y comprensión para que puedas interiorizar aspectos simples y claves de integración laboral.
LA COMUNICACIÓN
-¿Qué es la comunicación?
La comunicación es el proceso de traspaso de un mensaje desde un emisor hasta un receptor, cuando elaboras una información y la deseas poner en circulación, es recibida por otra persona, quieninterpreta y codifica. Este proceso también toma un sentido inverso, hasta generar retroalimentación en el sistema comunicacional.
Para que puedas establecer relaciones interpersonales transparentes y claras, es importante que esté presente este proceso comunicacional, sin él no podrás traspasar mensajes, códigos, señales, información, etc, hacia los demás.
En lacomunicación los seres humanos son emisores y receptores de información al mismo tiempo, es decir, influyes y eres influido por los demás, por el simple hecho de ser un actor de este proceso, donde además se crean códigos con significados específicos de esa relación.
-Propósitos para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales entre las personas
Para que tus propósitos de mejoratengan fruto, es necesario identificar y corregir algunas de las actitudes que te impiden desarrollar cabalmente estos valores.
Aquí tienes algunas formas para fomentar la comunicación y las relaciones transparentes en el lugar de trabajo:
1-Comunícate con un tono de voz adecuado: se refiere al ritmo, volumen, y énfasis con que, acompañas la palabra hablada, al comunicarte con losdemás.
2-Mira atentamente a la persona: es un elemento vital de la comunicación; te permite observar las reacciones de tus interlocutores y así obtener retroalimentación de ellos.
3-Auto-observa tus gestos corporales: la gesticulación de tu cuerpo es la expresión de lo que te pasa. La postura corporal que presentes, es lo que denotará tu estado emocional. Es importante quemantengas consciencia de la actitud de expresión de tu cuerpo.
4-Comunica realmente lo que quieres comunicar: es importante que pienses constantemente si la otra persona que está al frente tuyo entendió el mensaje o no.
5-Desarrolla tu capacidad de Comprensión: ¿entiendes lo que te dijo el otro?, ¿generalmente no sabes lo que dice la otra persona?, esto es resultado de no haberdispuesto del tiempo y la escucha necesaria. Para esto es importante que le dediques atención y dedicación a la otra persona.
6-Mejora tus relaciones interpersonales: es importante que conozcas y sepas quienes son las personas que están a tu alrededor, ayudará a que te relaciones bien con tus compañeros de trabajo.
7-Se transparente con los demás: es importante que desarrolles tucapacidad de transparencia, las personas valorarán tu forma adecuada de expresar tus ideas y pensamientos sin dañar a otro.
8-Construye relaciones basadas en la confianza: es un elemento fundamental para generar trabajo en equipo, el tener vínculos de confianza con tu entorno laboral inmediato.
LA COLABORACIÓN
-¿Qué es la colaboración?
La Colaboración es aquel conceptoque hace referencia a “todo proceso de desarrollo de cooperación y coordinación con las demás personas. Reflejándose en una actitud de servicio, espíritu generoso y constante apoyo y solidaridad”.
Para que puedas colaborar en conseguir objetivos comunes con tu entorno, debes tomar la iniciativa de intercambiar ideas y compartir la información.
-Tomar la iniciativa
Cuando...
de
Jornada de Actividades
Antiestrés
JORNADA DE ACTIVIDAD ANTIESTRES
Estimado (a) Participante:
Este material tiene como propósito complementar aspectos teóricos relacionados con las relaciones interpersonales en el lugar de trabajo, a través de la comunicación, trabajo en equipo, colaboración y flexibilidad en las personas.
Hemos desarrolladoeste documento en formato amigable, de fácil lectura y comprensión para que puedas interiorizar aspectos simples y claves de integración laboral.
LA COMUNICACIÓN
-¿Qué es la comunicación?
La comunicación es el proceso de traspaso de un mensaje desde un emisor hasta un receptor, cuando elaboras una información y la deseas poner en circulación, es recibida por otra persona, quieninterpreta y codifica. Este proceso también toma un sentido inverso, hasta generar retroalimentación en el sistema comunicacional.
Para que puedas establecer relaciones interpersonales transparentes y claras, es importante que esté presente este proceso comunicacional, sin él no podrás traspasar mensajes, códigos, señales, información, etc, hacia los demás.
En lacomunicación los seres humanos son emisores y receptores de información al mismo tiempo, es decir, influyes y eres influido por los demás, por el simple hecho de ser un actor de este proceso, donde además se crean códigos con significados específicos de esa relación.
-Propósitos para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales entre las personas
Para que tus propósitos de mejoratengan fruto, es necesario identificar y corregir algunas de las actitudes que te impiden desarrollar cabalmente estos valores.
Aquí tienes algunas formas para fomentar la comunicación y las relaciones transparentes en el lugar de trabajo:
1-Comunícate con un tono de voz adecuado: se refiere al ritmo, volumen, y énfasis con que, acompañas la palabra hablada, al comunicarte con losdemás.
2-Mira atentamente a la persona: es un elemento vital de la comunicación; te permite observar las reacciones de tus interlocutores y así obtener retroalimentación de ellos.
3-Auto-observa tus gestos corporales: la gesticulación de tu cuerpo es la expresión de lo que te pasa. La postura corporal que presentes, es lo que denotará tu estado emocional. Es importante quemantengas consciencia de la actitud de expresión de tu cuerpo.
4-Comunica realmente lo que quieres comunicar: es importante que pienses constantemente si la otra persona que está al frente tuyo entendió el mensaje o no.
5-Desarrolla tu capacidad de Comprensión: ¿entiendes lo que te dijo el otro?, ¿generalmente no sabes lo que dice la otra persona?, esto es resultado de no haberdispuesto del tiempo y la escucha necesaria. Para esto es importante que le dediques atención y dedicación a la otra persona.
6-Mejora tus relaciones interpersonales: es importante que conozcas y sepas quienes son las personas que están a tu alrededor, ayudará a que te relaciones bien con tus compañeros de trabajo.
7-Se transparente con los demás: es importante que desarrolles tucapacidad de transparencia, las personas valorarán tu forma adecuada de expresar tus ideas y pensamientos sin dañar a otro.
8-Construye relaciones basadas en la confianza: es un elemento fundamental para generar trabajo en equipo, el tener vínculos de confianza con tu entorno laboral inmediato.
LA COLABORACIÓN
-¿Qué es la colaboración?
La Colaboración es aquel conceptoque hace referencia a “todo proceso de desarrollo de cooperación y coordinación con las demás personas. Reflejándose en una actitud de servicio, espíritu generoso y constante apoyo y solidaridad”.
Para que puedas colaborar en conseguir objetivos comunes con tu entorno, debes tomar la iniciativa de intercambiar ideas y compartir la información.
-Tomar la iniciativa
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