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Que es aptitud física: La aptitud o "facultad" (del latín aptus = capaz para), en psicología, es cualquier característica psicológica que permite pronosticar diferencias inter-individuales ensituaciones futuras de aprendizaje. Carácter o conjunto de condiciones que hacen a una persona especialmente idónea para una función determinada.
Importancia de la aptitud física: Una de las maneras mássencillas y eficaces para reducir los niveles de glucosa en sangre, reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, y mejorar la salud general y el bienestar es la aptitud física y el ejercicio. Sinembargo, en nuestro mundo cada vez más sedentario, donde casi cada tarea esencial se puede realizar en línea, desde el asiento del conductor, o con una llamada telefónica, hacer ejercicio y estar en formapuede ser asunto difícil de vender
Característica de la aptitud física: Aptitud Física Es la capacidad que tienen las personas de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente,retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. El resultado es el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano
Clasificación de aptitudfísica: Acondicionamiento general: Se realiza un condicionamiento de este tipo cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo con igual Intensidad, con el fin de preparar elorganismo en su totalidad a través de actividades sencillas, por ejemplo: el trote.
Acondicionamiento Especifico: Se denomina así a los ejercicios o movimientos que van dirigidos específicamente en formasistemática a los diferentes segmentos corporales, con objeto de prepararlos para el trabajo posterior, por ejemplo: rotación de muñecas.
Que es deporte: El deporte es una actividad físicareglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos, mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.
Importancia del...