Josveidy Cortez.. Upel

República bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación Universitaria
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
Instituto Pedagógico De Maturín
Maturín Estado Monagas




Educación Física
Y
Recreación




Profesor: Bachiller:
Luís MorgadoCortez Farias Josveidy Yoely
Sec 09 C.I.: 23896445
Alexandra López C.I: 22.966.852
Katiusca Natera C.I: 21.042.603Thailuma Lara C.I: 21.347.811



Maturín Enero de 2013




Inicio


❖ Introducción
❖ Desarrollo

1. Defina: Deporte
Actividad Física
Actividad Deportiva
Aptitud Física

2. Defina, Nombre y Explique los métodos de entrenamiento.
3. Efectos del ejercicio sobre elorganismo.
4. Defina, nombre y explique las valencias físicas.
5. Defina: Estiramiento
Calentamiento
Entrenamiento

6. Diga 3 diferencias entre ellos.

❖ Conclusión
❖ Bibliografía




























Introducción



Actualmente eldeporte esta fuertemente influenciado por la competición, ya que es actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada.

Considerando que debe ser tomada en cuenta la actividad fisica, actividad deportiva y la aptitud fisica de un atleta deportista, siguiendo los metodos de entrenamiento que pueden proporcionar un mejorrendimiento.


El deporte como actividad física nos presenta una información técnica acerca de cómo medir y desarrollar nuestra aptitud física, de elementos metodológicos para la enseñanza de disciplinas deportivas e incorporar nociones fundamentales de los principales factores que deben tomarse en cuenta para el desarrollo de un programa de recreación.Desarrollo

1) Defina:

➢ Deporte: Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requierecompetición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combienen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas. Obviamente, siempre haycolectivos, practicantes de determinadas actividades, donde sólo se usa el físico, o bien sólo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carácter olímpico.


➢ Actividad Fisica: Es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, yasea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.

➢ Actividad Deportiva: Es el conjunto de acciones relacionadas con la práctica metódica del ejercicio físico, que tiene como finalidad superar una meta o vencer a un adversario en competencia sujeta a reglas establecidas.

➢ Aptitud Fisica: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de...