juan
Los ácidos grasosOmega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada (como los omega-6), considerados esenciales porque el cuerpo no puede producirlos. Por lo tanto, deben incorporarse a través de los alimentos, tales como elpescado, los frutos secos y los aceites vegetales como el aceite de canola y de girasol.
Las grasas (lípidos) son una serie de compuestos imprescindibles en el cuerpo humano y que tienen en comúnser insolubles en agua y solubles en determinados disolventes orgánicos. Los ácidos grasos forman parte de la composición de las grasas y son los elementos que mayor protagonismo tienen en laprevención de enfermedades cardiovasculares.
Los ácidos grasos omega 3 ejercen muchas funciones de vital importancia en el organismo. Aparte de constituir una fuente importantísima de energía, son componenteesencial de las membranas de todas las células. También intervienen en el control y regulación la coagulación sanguínea, la respuesta inflamatoria, la regulación de la temperatura del cuerpo, el...
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