juana

JUSTIFICACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO
ESPECÍFICO EN EL
SURFING

DANIEL HEREDIA ÁLVAREZ

Kinesilogist & Physical Strength Trainer

Justificación

Olas de calidad contrastada, eventos de nivel mundial,
deportistas compitiendo en el Top 44 y un importante
aumento de número de practicantes, han conseguido que
el surf florezca no sólo como deporte sino como un estilo
de vida. Laincorporación de las mujeres, la creación de
escuelas y de nuevos materiales, han transformado una
actividad antes exclusiva en una práctica en auge, que ha
pasado a formar parte del paisaje cotidiano de nuestras
playas.
A todo lo anterior, hay que sumarle la creciente expansión y
socialización de los deportes practicados al aire libre
“outdoors”, que también engloban otros deportes de
deslizamientocomo: skateboard, snowboard, kitesurf,
windsurf, que durante los últimos años se han ido
desarrollando como actividades masivas de ocio deportivo,
con un número de adeptos cada vez mayor.
Hablamos

por

tanto

de

un

movimiento

deportivo

internacional del deslizamiento que se está implantando en
nuestro entorno, que está en crecimiento y que precisa de
profesionales

conrigurosos

prácticos.
Daniel Heredia Álvarez
Kinesiologist & Physical Strength Trainer

conocimientos

técnico-

Bajo esta tendencia de continuo crecimiento del número de
practicantes y la necesidad de profesionales cualificados en
el sector, entra a formar parte la preparación física como
herramienta de un proceso de enseñanza-aprendizaje que
pretende conseguir dinamizar ypotenciar las capacidades y
habilidades específicas de cada atleta hasta el máximo
exponente.

Cuando decidimos llevar a cabo cualquier tipo de actividad
deportiva, la primera pregunta que se debe plantear es si
se podrá realizar de manera satisfactoria y sin que
repercuta de manera negativa en nuestro organismo de
forma inmediata o a largo plazo.
La gran diferencia existencial entre laspersonas que se
hacen esa pregunta y las que no, es la prioridad que le dan
a su práctica deportiva y al deporte en su vida.
Hablamos tanto de personas amateurs como pseudoprofesinales y profesionales. Todos ellos con la misma
ambición de superación y experimentación de sensaciones,
pero cada uno con un nivel y metas diferentes, pero todos
ellos con un elemento en común, y es la búsqueda delrendimiento sobre la tabla de surf.

Daniel Heredia Álvarez
Kinesiologist & Physical Strength Trainer

Es por ello, que la preparación física debe estar implícita
para garantizar la progresión del deportista y del deporte en
sí. Si el exceso de lesiones ensombreciera al surf, gran
parte de la población que actualmente lo práctica, se
cuestionarían llevarla a cabo, y por consiguiente sucrecimiento disminuiría.
La preparación física dentro de cualquier ámbito deportivo,
es sinónimo
o de éxito dentro del contexto competi
competitivo y
personal.
Para ello debemos plantear propuestas muy competitivas
que motiven al atleta y le hagan sentir la seguridad y la
fuerza necesaria para conseguir los objetivos que se
planteen a corto, medio o largo plazo.
pla

Daniel HerediaÁlvarez

Principios fundamentales en el
rendimiento deportivo

 Edad del atleta

En edades comprendidas dent
dentro
ro de la etapa puberal
(pubertad)) el aprendizaje de habilidades es mucho más
inmediato y las adaptaciones musculares más tempranas.

 Modalidad deportiva
Claramente predominante en la elaboración de los
objetivos y el tipo de trabajo que haga desarrollar al
máximolas capacidades físicas dentro de esta.

Daniel Heredia Álvarez

 Valoración
oración de la fuerza y sentido v
vestibular
Conocer el potencial de cada persona y los
parámetros exactos y precisos que debemos adaptar
para que su organismo los asimile y responda
adecuadamente, se consigue mediante valoraciones
objetivas utilizando una tecnología
tecnología que nos permita
conocer...