juanxho

Introducción

Tanto en el ámbito educativo, como en el recreativo o deportivo, la actividad física es una de las principales fuentes para el mantenimiento del cuerpo y su desarrollo en generalespecíficamente refiriéndose a lo que es el desarrollo de la fuerza, su desarrollo se hace necesario tanto desde el punto de mejora física y de salud como bajo una perspectiva especifica de eficiencia orendimiento.
Siempre es importante que sepan la definición de los temas que se trataran y relacionaran entre sí, para tener una mejor introducción al tema.
La actividad física puede ser definida comoun conjunto de movimientos del cuerpo, obteniendo como resultado final un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal, a veces también es utilizada como sinónimo de ejercicio físico, quees una forma de actividad física-planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.
Mientras que la fuerza muscular es la capacidadneuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular , de forma estática o dinámica.
A lo que hará referencia este tema como antes habíamos señalado, será a la relaciónque hay entre la actividad física y la fuerza muscular para obtener un mayor conocimiento sobre este importante tema y ver la forma en que se trabaja físicamente y ver en si la forma en que podemosjuntar un tema como lo es actividad física con una rama de esto como lo es la fuerza muscula y su desarrollo.




La práctica de ejercicio ayuda a mejorar tanto la salud física como lapsicológica, incrementando así la calidad de vida y un buen desempeño a la hora de laborar. La actividad física contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo,por lo tanto para alcanzar calidad de vida en el trabajo, se exige cambios dirigidos al logro de un puesto de trabajo saludable, resaltando que en este desempeño laboral se requiere de muchas horas...