Judit_programa_de_educacion_para_la_salud

Asignatura
Datos del alumno
Fecha
Alimentación, Higiene y Educación
Apellidos: Ciurana Ortiz
11/10/2015


Nombre: Judit


Programa de educación en alimentación saludable

PLAN PARA PROMOVER LAACTIVIDAD FÍSICA EN MALOS HÁBITOS ALIMENTARIOS

Introducción:

Objetivos:
Que toda la población tenga conocimiento de los buenos hábitos de salud y de este plan de actuación.
Toda la población tendráacceso a información sobre los buenos hábitos.
Evitar actividades sedentarias como mirar la televisión más de una hora al día o dedicar más de dos horas al día a actividades digitales tales como tablets,ordenadores o videoconsolas.
Generales

Específicos

Actividades:
Las actividades tienen como objetivo que los niños disfruten aprendiendo, fomentando la motivación en ellas. A la hora de programarlas actividades tenemos que tener en cuenta los conocimientos previos del niño para así poder adaptar bien todos los contenidos, ya que cada niño tiene su ritmo.

Realizar actividades físicas al menos5 días a la semana durante 30 o 60 minutos aproximadamente y que siempre sean apropiadas a la edad de los niños y que tengan una intensidad adecuada.
Tipos:
Actividades aeróbicas (al menos 3 díaspor semana)
Actividades de fortalecimiento muscular (al menos 3 días por semana)
Actividades de crecimiento y fortalecimiento óseo (al menos 3 días por semana)

Beber 2 litros de agua al dia
Llevaruna dieta equilibrada

Ejemplos de actividades:
Ir andando o en bici al colegio
Subir escaleras en vez de ascensor
Realizar actividades extraescolares como deportes o artes marciales, que requieranun esfuerzo físico

Evaluación:
Es una herramienta de análisis que servirá para saber si se ha llevado a cabo el plan, y de qué manera, así como la consecución de los objetivos al finalizar elprograma.
En este apartado haremos un análisis de lo siguiente:
1. Realización del plan
2. Realización correcta o incorrecta del plan
3. Si se han cumplido los objetivos
4. Evaluación del plan para...